Cara Melatih Sepakbola U10, Kursus Kerusakan

Delapan Kiat untuk Melatih Sepak Bola Muda

Ini adalah kursus kilat dalam melatih tim sepak bola pemuda. Ikuti delapan kiat berikut untuk membantu tim Anda menuju musim kemenangan. Yang paling penting bagi anak-anak adalah bersenang-senang, tetapi selalu lebih mudah untuk bersenang-senang ketika tim Anda menang. Anda akan belajar bagaimana memulai dan mengakhiri setiap latihan, dan bagaimana memanfaatkan tongkat dan baji formasi untuk menghasilkan tim yang berpikiran defensif yang menghasilkan kemenangan, bukan kerugian. Artikel ini akan sangat membantu bagi mereka yang ingin tahu cara melatih u8 atau 810 sepak bola, tetapi ini berlaku untuk semua tingkat usia.

Berikut adalah kiat untuk melatih tim pemenang:

1- Team Run

Minta pemain Anda berbaris di sepanjang kotak penjaga gawang. Minta mereka berpegangan tangan dan berlari ke sisi berlawanan dari lapangan dan kembali. Katakan kepada mereka bahwa mereka harus berlari secepat pemain paling lambat. Latihan sederhana ini membangun persatuan dan rasa memiliki tujuan.

2- Temukan seorang Kiper

Sejajarkan tim Anda di lini tengah dan biarkan mereka berlari ke garis penalti dan kembali untuk membantu Anda mengidentifikasi pemain yang lebih cepat dari yang lebih lambat. Mintalah mereka berbaris dan tundukkan bola. Mintalah dua atau tiga anak teratas yang dapat menyepak bola paling jauh jika mereka akan menjadi kiper. Jika tidak, tanyakan apakah mereka akan menjadi cadangan.

Jika Anda tidak menemukan pemain yang tertarik dengan posisi tersebut, tanyakan apakah kandidat teratas jika mereka hanya bermain untuk kiper selama satu setengah dan striker berikutnya. Kebanyakan anak ingin memainkan posisi maju / striker dan mencetak gol, jadi menawarkan untuk memutar dua pemain sebagai kiper satu setengah dan striker berikutnya membuat posisi kiper lebih menarik.

3 – Stick Pertahanan

Jadikan pertahanan sebagai prioritas. Gunakan pertahanan "tongkat" di mana Anda menumpuk lima anak di depan penjaga gawang. Tongkat berputar di sekitar kiper seperti tangan di atas jam, menunjuk ke arah penangan bola lawan yang menyerang tujuan Anda. Ini bisa meregang ke lini tengah saat bola bergerak ke kotak penalti lawan.

Umumnya, ada peluang lima puluh persen dari tim lain yang memiliki pemain bintang yang dapat menggiring bola ke lapangan dan mencetak gol. Tim tradisional memiliki tiga atau empat pemain depan dan tiga atau empat pemain belakang. Keberpihakan ini meninggalkan tiga pemain untuk mempertahankan tujuan (dan mengejar setengah atau dua). Lima pemain belakang lebih baik. Jika Anda bermain kurang dari 11 karena sakit atau liburan, Anda bisa mempersingkat tongkat ke tiga atau empat pemain. Bahkan dengan sembilan pemain, masih ada tiga pemain bertahan.

Pemain dalam tongkat diberi nomor satu hingga lima, dengan satu yang paling dekat ke gawang. Anda ingin pemain yang lebih lambat dan kurang terampil untuk bermain di tongkat. Penting untuk memiliki pemain yang lebih tua dan lebih cepat di dua tempat untuk mengontrol tongkat. Ketika bola berada di sisi lain lapangan, # 2 mengarahkan yang lain untuk naik dan meregangkan tongkat. Pemain yang paling tidak terampil harus berada di posisi # 3 di mana keduanya dapat mengarahkan pemain saat mereka mempertahankan gawang.

4- Wedge Halfbacks

Posisi halfback atau gelandang membentuk "wedge" tiga orang. Wedge itu dikirim untuk menghentikan serangan lawan dan menangkis bola ke dalam wilayah lawan. Posisi tengah diapit oleh pemain di sebelah kiri dan kanan yang lima kaki di belakang dan sepuluh kaki ke samping dari pusat. Mereka melakukan perjalanan bersama, mencari penyerang lawan. Mereka tidak lintas lini tengah, dan bertindak sebagai "topi" pelindung untuk tongkat. Pusat, karena semua pembela "pertama", harus membayangi penyerang untuk memaksa mereka berhenti atau melambat. Pusat ini mempertahankan bantal lima hingga sepuluh kaki dari penyerang, mundur seperlunya. Penyerang harus pergi ke kiri atau kanan, tetapi kemungkinan akan melambat ketika pemain sayap kiri atau kanan menekan lebih dekat ke tengah. Menyerang formasi membuat frustasi. Mencoba mendapatkan tujuh pemain sebagai lawan menenun melalui beberapa sulit.

Jika pemain menyerang lewat di sebelah kiri atau ke sisi kanan formasi, pemain iris kanan menjadi pusat dan mengaburkan ball-handler sementara pusat jatuh ke belakang dan mengambil sisi kanan. Bentuk wedge kembali ketika pemain wedge kiri bergeser dan mempertahankan sisi kiri wedge.

5- Dua Striker

Dua pemain yang tersisa adalah posisi yang fleksibel. Seseorang harus bermain sebagai striker tengah, bermain sejauh mungkin. Pusat ke depan bermain sejauh yang mereka bisa tanpa offside. Pemain depan lainnya bermain di luar striker, dan bergerak ke kiri atau ke kanan, mengikuti bola saat berada di pertahanan. Striker luar nongkrong di dekat lini tengah, dan perlu menerima bola untuk mendorong ke samping atau lolos ke striker tengah.

6- Setengah Pertama adalah Semua Pertahanan

Formasi ini tampak lamban karena tidak berorientasi pada serangan. Strategi formasi tongkat dan irisan adalah secara fisik memadamkan oposisi di babak pertama, memungkinkan formasi untuk maju ke tujuan oposisi kemudian di babak kedua.

Dimulai dengan pertahanan yang kuat dan menyesuaikan diri dengan lebih banyak pelanggaran selalu merupakan langkah yang tepat dalam sepak bola pemuda. Serangan yang kuat tidak berhasil ketika tim Anda tertinggal 0-2 lima menit memasuki pertandingan. Tongkat dan formasi irisan menarik lebih banyak pemain lawan pada pelanggaran untuk mencocokkan jumlah pemain defensif Anda, melemahkan pertahanan mereka saat pertandingan berlangsung.

7- Kelemahan Setiap Tim

Kelemahan dari hampir setiap formasi adalah ketika tim lawan menggerakkan bola dengan cepat di sela-sela dan masuk ke kotak penalti Anda. Anda dapat mengambil pemain ekstra untuk menandai pemain bintang mereka, menghasilkan satu lebih sedikit pada tongkat. Tongkat tidak boleh melebar ke samping di luar kotak penalti. Biarkan striker mereka lelah di antara kotak penalti dan sampingan. Saat mereka memusatkan bola, Anda akan memiliki banyak pemain bertahan untuk menyerang serangan mereka

8 – PK baik-baik saja

Tidak ada yang salah dengan dasi. Persiapkan tim Anda untuk tendangan penalti. Sangat menyenangkan mengakhiri latihan Anda dengan latihan tendangan penalti. Latihan yang hebat adalah menempatkan asisten pelatih di gawang dengan kiper Anda dan pemain lain. Suruh mereka bertiga menyebar, masing-masing membela sepertiga dari gawang. Mintalah pemain Anda berbaris di sekitar gawang dan minta mereka meluncurkan bola ke gawang sekaligus. Ini adalah latihan yang hebat, dan itu membuat pk nyata lebih mudah karena hanya akan ada satu kiper dan bukan tiga.

Ajarkan anak-anak Anda untuk "mengoper" bola ke jaring dengan bagian dalam kaki mereka daripada mencoba meluncurkannya dengan jari kaki bagian dalam mereka. Ini adalah tembakan yang lebih akurat dari jarak dekat, dan hampir sama kuatnya.

Tongkat dan irisan ini bekerja dan memberikan formasi dengan pertahanan terbanyak. Mulai kuat di pertahanan dan tambahkan lebih banyak pelanggaran yang diperlukan nanti di dalam gim. Temukan penjaga gawang terlebih dahulu, dan isi sisa tim Anda. Tidak ada yang salah dengan dasi. Anda sekarang memiliki pengetahuan untuk menempatkan tim Anda dalam posisi untuk menang dan memiliki musim yang sukses!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *