3 Langkah untuk Mengatur Lineup Hockey Fantasy Harian

Jika Anda baru mengenal hoki fantasi harian, pengaturan barisan dapat menjadi tugas yang menakutkan. Namun, untuk memberi Anda peluang pengembalian investasi yang adil, yang perlu Anda lakukan hanyalah menerapkan beberapa taktik sederhana. Penelitian ini dapat memakan waktu, tetapi biasanya terbayar pada akhir malam. Mari kita mulai.

Langkah # 1: Ekstrapolasikan potensi pelanggaran

Jika Anda tidak akrab dengan bakat NHL, Anda dapat mengandalkan statistik untuk menunjukkan jalannya. Carilah tim yang memberikan banyak gol dan mengeksploitasinya dengan memulai salah satu unit garis / pertahanan lawan (langkah 2) yang mencetak banyak gol. Namun, Anda harus berhati-hati untuk tidak bergantung pada ukuran sampel yang terlalu kecil sebagai indikasi pertahanan yang buruk atau pelanggaran berat. Jika tim telah bermain di bawah 10 pertandingan, itu mungkin kebetulan mereka telah membolehkan 4 gol dalam satu pertandingan. Mungkin mereka baru-baru ini membuat saklar goaltender atau mendapatkan bintang cedera kembali dari cedera. Anda juga dapat memanfaatkan statistik musim sebelumnya. Namun, Anda harus berhati-hati lagi dan pastikan tidak ada perubahan besar pada daftar tim selama musim off. Lihat juga log game terbaru. Bertentangan dengan apa yang saya katakan di atas, hoki adalah olahraga bergaris-garis. Jika sebuah tim telah mencetak 20 gol dalam 4 pertandingan, peluang akan menguntungkan mereka untuk terus bermain dengan baik. Saya tidak mencoba membingungkan Anda, tetapi mendorong Anda untuk melihat kecocokan dari semua sudut. Anda juga dapat melihat garis Las Vegas untuk melihat tim mana yang sangat disukai dalam permainan dengan 5,5 over / under. Standar di bawah adalah 5, jadi 5.5 berarti publik mengharapkan skor lebih dari biasanya. Setiap tim yang disukai oleh lebih dari -150 dalam permainan ini (atau benar-benar sama sekali) diharapkan dapat mencetak 3-4 gol. Saya merekomendasikan untuk menganalisis terlebih dahulu statistik, memilih 2 atau lebih tim yang menurut Anda akan memiliki malam serangan yang baik dan kemudian mengkonfirmasi kecurigaan Anda sah dengan melihat garis permainan. Mengandalkan hanya pada garis permainan bisa menjadi bencana. Ingat, pembuat peluang menetapkan garis pada titik yang mereka hitung akan menarik jumlah uang yang sama pada setiap sisi. Mereka ahli dalam memprediksi perilaku petaruh, bukan hasil pertandingan. Jadi, sekarang setelah Anda memutuskan tim mana yang akan mendapat skor yang cukup, inilah saatnya untuk memutuskan pemain mana yang akan di-roster.

Langkah # 2: Identifikasi garis ofensif, unit defensif, dan unit power play

Setiap tim menyusun 18 pemain ofensif, umumnya 12 pemain depan dan 6 defenseman. Ke depan bermain dalam kelompok 3 selama sekitar satu menit sebelum mengganti untuk kelompok berikutnya dari 3 atau 'garis' (hoki adalah yang melelahkan). Defenseman bermain dalam grup 2, tapi tidak keduanya menggantikan hanya sesering 3 maju. Defenseman meluncur jauh lebih sedikit dari depan dan, dengan demikian, sering dapat bertahan dalam permainan untuk periode waktu yang lebih lama. Intinya adalah: sulit untuk memprediksi apa yang sesama pemain defenseman akan berbagi waktu es dengan seluruh permainan. Setiap tim juga memiliki 2 unit permainan kekuasaan yang digunakan untuk meningkatkan peluang mencetak gol ketika mereka memiliki keunggulan seorang pria. Lihat untuk menambahkan seluruh baris, mungkin bersama dengan defenseman atau kiper (lebih banyak di bawah), dari tim yang menurut Anda akan mencetak banyak gol. Ketika mempertimbangkan garis ofensif, periksa apakah mereka semua bermain bersama di unit power play juga. Periksa apakah mereka semua menerima banyak waktu di es (TOI). Seorang pemain pada baris ke-3 atau ke-4 mungkin mendapatkan jumlah TOI yang lebih rendah daripada rekan-rekan setimnya. Ini mungkin tampak kontra intuitif menambahkan 3 atau 4 pemain dari tim yang sama, tetapi satu gol yang dicetak dengan 3 atau 4 pemain Anda di atas es akan membombardir lawan Anda. Misalnya, jika Anda memiliki 4 pemain di atas es dan salah satunya adalah skor yang dibantu oleh pemain lain (atau bahkan 2), Anda akan sudah mengumpulkan poin ofensif yang cukup untuk memenangkan banyak game dari kepala ke kepala, tergantung pada sistem penilaian. Jika skor tim lain dengan pemain Anda di atas es, taktik ini (biasanya disebut susun) juga dapat menurunkan poin Anda dengan cepat, tetapi itulah risiko yang kami ambil saat mengatur lineup yang menguntungkan. Tentu saja, memiliki lini pertama tim dengan seorang defenseman yang bermain dengan ketiganya di unit power play pertama adalah ideal, tetapi anggaran tidak selalu memungkinkan hal ini. Jangan takut untuk memulai tim baris kedua atau ketiga dalam pertandingan yang menguntungkan. Terutama jika garis menempel pada unit power play kedua. Secara keseluruhan, memilih pemain ofensif berdasarkan kecocokan, sebagai lawan dari level bakat adalah filosofi yang sebaliknya adalah benar dengan goaltenders.

Langkah # 3: Pilih goaltenders elit

Itu selalu merupakan strategi yang baik untuk memulai goaltenders yang paling berbakat pada tim-tim berbakat ketika mengatur lineup Anda. Mereka sering menjadi pilihan paling mahal, tetapi untuk alasan yang bagus. Sebuah goaltender memainkan seluruh permainan (idealnya) dan memiliki peluang untuk mencetak gol di titik mana pun. Dalam sebagian besar sistem penilaian, kinerja yang mendominasi tujuan yang cenderung akan biasanya menghasilkan lebih banyak poin daripada kinerja ofensif yang mendominasi dan jauh lebih mudah untuk memprediksi goaltender harga tinggi yang akan memungkinkan beberapa gol dalam kemenangan daripada memprediksi yang mana yang memiliki harga tinggi akan mencetak skor 2 atau 3 poin. Jadi, carilah opsi yang paling mahal, yang sangat penting memastikan mereka dikonfirmasi untuk bermain di dalam gim. Pada kesempatan yang tak terhitung saya telah melihat gol elit dengan malam off di daftar nama. Jika Anda tidak yakin goaltender mana yang akan dibuat, lihat statistik karir mereka dibandingkan dengan lawan mereka. Lihatlah game terbaru mereka. Sama seperti langkah 1 di atas, lihat lawan lawannya dan garis permainan di Las Vegas. Kadang-kadang, seorang penjaga gawang secara historis hebat, tetapi telah goyah dalam pertandingan terakhir. Ini akan menurunkan harganya. Jika tidak ada bakat elit lain bermain, mulailah bintang yang sedang berjuang. Kemungkinannya dia akan rebound segera.

Informasi lebih lanjut selalu merupakan hal yang baik – saya menemukan ini benar dalam kehidupan dan di dunia hoki fantasi. Pastikan untuk mendapatkan informasi sebanyak mungkin ketika melakukan riset Anda. Apakah Chicago baru-baru ini kehilangan pemain karena cedera? Apakah Buffalo bermain secara signifikan lebih baik di rumah? Apakah Philadelphia tampil baik tanpa istirahat? Ketika waktunya untuk masuk ke lineup Anda, bersikaplah konservatif. Hanya risiko 1% dari uang Anda pada setiap gim, dan hanya 25% untuk setiap jajaran. Jika Anda memiliki $ 500, memasukkan 25 pertandingan head to head senilai $ 5 disarankan. Pada malam yang buruk, Anda tidak akan kehilangan banyak dan pada malam yang baik Anda akan melihat pengembalian investasi yang sangat tinggi.

3 Latihan Lahan Kering untuk Meningkatkan Kebugaran Hoki Anda

Hoki Es adalah salah satu olahraga terberat di luar sana. Saya tidak hanya berbicara tentang hits yang harus ditangani pemain setiap kali mereka datang di atas es. Saya berbicara tentang berbagai keterampilan yang dibutuhkan oleh pemain hoki es dan pemain usaha besar harus membuat hanya untuk mengikuti kecepatan permainan.

Hoki membutuhkan tingkat kebugaran yang tinggi dan Anda perlu latihan khusus es krim untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk kerasnya permainan.

Dalam artikel ini, saya ingin berbagi 3 latihan kebugaran hoki kering yang dapat membantu Anda menjadi pemain hoki yang lebih kuat.

  • Latihan # 1 – squat bola Bosu

Pemain hoki harus menjaga keseimbangan mereka. Untuk itu, Anda harus mengembangkan otot penstabil yang kuat. Peralatan kebugaran terbaik untuk bekerja pada stabilitas adalah bola bosu yang bisa Anda dapatkan di banyak toko peralatan olahraga.

Untuk melakukan latihan ini, Anda harus berdiri di atas bola bosu dengan kedua kaki dan turun ke jongkok. Permukaan bola bos yang tidak stabil akan memaksa Anda untuk menggunakan otot penstabil dalam inti Anda untuk menjaga keseimbangan Anda.

Latihan ini membunuh dua burung dengan satu batu: ia mengembangkan kekuatan kaki dan bekerja pada otot yang menstabilkan bersama-sama.

  • Latihan # 2 – Lompatan jongkok

Latihan ini membantu Anda membangun kekuatan kaki eksplosif, sesuatu yang sangat penting jika Anda ingin dapat menghasilkan kecepatan ketika Anda meluncur setelah keping.

Latihan hoki lahan kering ini sesederhana kedengarannya. Anda jatuh ke dalam jongkok dan dari posisi rendah itu, Anda harus bersandar sedikit ke jari-jari kaki Anda dan melompat tinggi ke udara. Ketika Anda mendarat, Anda harus pergi ke jongkok lagi dan ulangi. Semakin cepat Anda melakukan latihan ini, semakin baik.

  • Latihan # 3 – Satu lengan dumbbell merebut

Latihan ini akan membantu Anda mengembangkan kekuatan tubuh bagian atas yang akan meningkatkan kekuatan tembakan Anda dan juga bekerja pada otot inti Anda.

Anda perlu mengambil dumbbell di satu tangan, berdiri dengan kaki terpisah dan biarkan dumbbell menggantung di tangan yang terulur di depan Anda. Pergilah ke jongkok dan biarkan dumbbell menggantung di antara kedua kaki Anda. Luruskan kaki Anda dan angkat dumbbell dengan tangan lurus di atas tangan Anda. Gerakan Anda harus bersih dan berkelanjutan.

Ulangi latihan dengan kedua lengan.

Cara Menghasilkan Lebih dari $ 1200 dalam 3 Jam dalam Sepak Bola (Sepak Bola) Taruhan Langsung

Saya memainkan putaran bola rata-rata dengan teman-teman sepak bola MALE saya setiap Rabu malam. Saya satu-satunya mawar di antara duri. Selama setiap pertandingan, saya lupa bahwa mereka adalah pria. Saya hanya berkonsentrasi pada permainan sebelas pemain melawan sebelas pemain.

Anda mungkin penasaran untuk mengetahui posisi apa yang dicakup mawar ini? Karena saya sangat menggigit, lincah dan memiliki refleks yang sangat baik, saya 'man' menjadi tiang gawang. Ya, saya adalah penjaga gawang.

Pikiran Anda, pekerjaan penjaga gawang mungkin merupakan pekerjaan tersulit di lapangan sepak bola karena tindakan bisa datang begitu cepat dan cepat.

Penjaga gawang harus memiliki kapasitas untuk menjadi tajam dalam konsentrasi pada saat itu meskipun ia mungkin tidak memiliki banyak hal untuk 89 menit terakhir.

Sekarang, mengapa duri ini mempercayai penjaga gawang rosie mereka … hanya karena saya membuat kiper yang jahat. Pembela saya memiliki keyakinan mutlak pada "wanita terakhir yang berdiri" ini.

Brian Clough yang hebat pernah mengatakan penjaga gawang yang baik bisa bernilai 15 poin per musim. Sudah 360 menit tanpa kebobolan gol dan saya bangga dengan catatan sederhana ini.

Saya menyadari bahwa bermain sepak bola dan memasang taruhan sepakbola memiliki banyak kesamaan. Ada banyak, ada down, dan terkadang ada turnaround di gim atau taruhan.

Namun, saya telah menemukan bahwa dalam taruhan langsung sepak bola, sebagian besar "tak terduga" dalam game dapat di-decode.

Peluang yang diberikan oleh para taruhan adalah cerminan dari kinerja tim-tim di lapangan dari sudut pandang para pembuat taruhan. Jadi ketika kita mengikuti pembacaan taruhan oleh pemain yang tercermin dari kemungkinan, kita tidak bisa jauh.

Ini membuat taruhan langsung sepak bola menjadi tambang emas literal JIKA kita dapat memiliki keterampilan untuk "memecahkan rintangan" dan menempatkan taruhan kemenangan kita. Dengan banyaknya taruhan langsung yang ditawarkan pada setiap hari pertandingan, ada banyak tindakan menguntungkan yang bisa didapat.

(Taruhan langsung juga dikenal sebagai taruhan di-play, in-running, in-game dan running ball).

Saya sedang mencari buku taruhan langsung sepak bola yang dapat mengajari saya teknik untuk memecahkan kode peluang yang merupakan bagian integral dalam taruhan langsung yang menguntungkan. Saya menemukan apa yang saya inginkan dalam sistem taruhan sepak bola live 108 halaman ini dan biarkan saya menunjukkan kepada Anda apa yang saya temukan.

1) Pertandingan Memperbaiki Pada Akhir Ekor Musim Sepak Bola

Musim sepakbola di Eropa telah mencapai ujung ekor. Game telah dimainkan dan pertandingan telah dimenangkan dan hilang.

Pada titik musim inilah rumor tentang pengaturan pertandingan akan membuat kepalanya jelek.

Bagaimana kita bisa mengabaikan gosip ketika hasil yang benar-benar tidak terduga terjadi … terutama ketika ini adalah titik penting dari musim ketika tim berjuang untuk tempat-tempat yang didambakan untuk bermain di kompetisi Eropa, atau untuk menghindari degradasi.

Tentu saja, dalam sepakbola, sama seperti olahraga apa pun, selalu ada hasil yang aneh. Hanya satu kesalahan dalam penilaian oleh seorang wasit atau hakim garis yang dapat membuat perbedaan antara menang dan kalah.

Untuk taruhan normal, kecuali jika punter memiliki akses ke sindikat pengaturan pertandingan, akan sulit baginya untuk 'mencium' kecocokan yang mencurigakan. Dia harus waspada terhadap guncangan peluang tidak normal atau harga terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Tanggung jawab adalah pada dirinya sendiri untuk waspada sebelum menempatkan taruhannya.

Untuk taruhan langsung, karena odds disesuaikan menurut bagaimana pertandingan bergerak, jika sindikat telah memperbaiki permainan, katakan tim Home untuk kalah dalam pertandingan, permainan buruk mereka akan tercermin dalam gerakan peluang. Jadi Anda dapat mengatakan bahwa ini adalah satu keuntungan dari taruhan live atas taruhan normal, asalkan Anda dapat memecahkan kode odds.

2) Hal Utama Bahwa Sistem Ini Telah Mengajar Saya

Buku ini membuka mata saya untuk melihat peluang dari sudut yang berbeda – sudut yang membawa sedekah itu. Saya tidak tahu rahasianya disembunyikan dalam peluang. Setelah Anda menemukannya, Anda akan menyadari betapa mudahnya menghasilkan uang dalam taruhan langsung sepakbola.

Saya suka bab tentang "Timing Of The Bets". Penulis telah dengan teliti menjelaskan alasan dalam menentukan waktu "menguntungkan" terbaik untuk menempatkan taruhan. Layar-jepretan membuatnya sangat mudah dimengerti.

3) Ujung No. 1 yang Telah Saya Pelajari

Bagi saya, tip No. 1 yang saya pelajari adalah disiplin untuk mengikuti kriteria masing-masing dari 10 strategi.

Saya menyadari bahwa kriteria membentuk fondasi strategi dan dengan mengikuti mereka dengan ketat, saya tidak akan tergoda untuk menyimpang karena emosi apa pun.

Saya hanya akan menempatkan taruhan saya ketika seleksi memenuhi kriteria 100%. Disiplin ini membuat saya menempatkan setiap taruhan dengan keyakinan penuh.

4) Ujung No. 2 yang Saya Pelajari

Saya menyadari sistem taruhan yang baik harus dilengkapi dengan pengetahuan penanganan uang yang masuk akal.

Buku ini memiliki cakupan mendalam tentang aturan manajemen uang terutama dalam mengintai rencana dan menghentikan win / stop loss limit.

Saya pernah mengikuti sistem yang merekomendasikan menggandakan jumlah taruhan berikutnya untuk menutupi kerugian terakhir. Dalam satu minggu, saya kehilangan 90% dari bank saya.

Jadi mengetahui cara menangani uang taruhan saya adalah tip No. 2.

5) Mengapa Sistem Ini Sistem Lengkap

Saya suka menggambarkan hal-hal dalam hal perangkat keras dan perangkat lunak.

Dalam buku sistem ini, 10 strategi adalah perangkat keras. Tetapi untuk mendapatkan sistem menuju mode menguntungkan, perlu menginstal perangkat lunak yang efisien untuk memastikan keuntungan yang konsisten.

Dalam buku ini, penulis bersusah payah untuk menjelaskan tentang keutamaan mempertahankan pola pikir yang menang dan berurusan dengan emosi ketakutan dan keserakahan, setiap musuh terburuk penjudi.

Bab tentang ketakutan dan keserakahan sangat berharga ketika penulis melukis beberapa skenario taruhan untuk mengilustrasikan poin bahwa perbedaan antara penumpang yang sukses dan yang gagal adalah bagaimana mereka menghadapi dua emosi ini.

6) Strategi Yang Harus Diketahui Setiap Orang

Dari 10 strategi, saya merasa setiap petaruh langsung harus paham dengan "Strategi Potongan Kerugian" untuk membatasi kerusakan keuangan kapan pun dibutuhkan.

Banyak hal bisa terjadi dalam 90 menit di lapangan sepakbola. Bagi saya, sangat menyenangkan mengetahui bahwa ada strategi "Rencana B" ketika strategi awal tidak berfungsi. Ini adalah strategi favorit saya karena saya suka pintu belakang.

7) Bagaimana Manfaat Sistem Ini bagi Anda

Dengan 10 strategi, Anda akan tahu persis apa yang harus dilakukan ketika peluang taruhan muncul.

Anda tidak akan dipimpin oleh emosi, atau mengandalkan keberuntungan, atau dengan "tebakan" untuk menempatkan taruhan Anda.

Peluang yang merupakan cerminan kinerja kedua tim di lapangan akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

8) Dapatkah Anda Benar-benar Menghasilkan $ 1200 Dalam 3 Jam

Ya, Anda pasti bisa. Ada begitu banyak permainan langsung yang ditawarkan di setiap hari pertandingan. Dengan 10 strategi, Anda dapat menghasilkan keuntungan biasa dengan mudah.

Tentu saja, angka keuntungan Anda akan tergantung pada jumlah taruhan Anda. Selalu bertaruh dalam zona nyaman Anda.

9) Bagaimana Jika Anda Tidak Memiliki Pengalaman Dalam Taruhan Langsung Sepak Bola

Jangan khawatir. Sistem ini dapat digunakan bahkan oleh seorang pemula mutlak. Setiap strategi dijelaskan dengan jelas. Ada snapshot yang menjelaskan setiap langkah strategi. Jadi tidak ada dugaan. Setiap langkah didukung oleh gerakan peluang.

Kesimpulan

Sistem ini tidak bergantung pada cedera, pratinjau pertandingan sebelumnya, kondisi cuaca, dll. Tidak memerlukan analisis berjam-jam pada setiap hari pertandingan.

Anda hanya perlu mendapatkan pengetahuan untuk membaca gerakan peluang.

Memiliki kemampuan untuk "memecahkan kode peluang" mengambil emosi dari persamaan taruhan langsung. Anda bertaruh berdasarkan apa yang terjadi di lapangan, bukan apakah Tim A adalah tim kesayangan Anda atau Tim X adalah klub Anda yang paling dibenci. Ini adalah uang yang membuat keindahan taruhan langsung sepak bola.

3 Goalies Paling Paling Terikat

Ada banyak orang yang dapat saya masukkan ke dalam artikel ini, digunakan dan diberikan contoh yang bagus untuk. Ada banyak golongan hebat di NHL dan sangat sulit untuk mempersempit daftar hanya menjadi 3. Tapi, saya memutuskan untuk tetap dengan itu.

Saya memilih orang-orang ini karena mereka diandalkan oleh tim di sana dan tidak mendapatkan kredit yang pantas. Mereka bukan hanya memenangkan pertandingan, tetapi golongan ini adalah alasan utama tim mereka memenangkan pertandingan.

Jadi, tanpa berbicara lebih lanjut dan bertele-tele, inilah 3 tujuan terbaik saya yang diremehkan.

# 3: Chris Osgood – Detroit Red Wings

Banyak orang yang mengkritik Osgood karena tidak bermain sebaik yang dibutuhkan oleh Red Wings. Meskipun dia membiarkan beberapa gol yang lembut, dia masih berhasil memenangkan lebih dari 400 pertandingan dalam karirnya.

Dia juga memenangkan 3 Piala Stanley dengan Red Wings, karena dia hanya mendapat jumlah waktu bermain yang layak di 2 dari mereka.

Hal yang nyata tentang Osgood adalah bahwa ia bekerja dengan baik di bawah tekanan. Dia mendapat rekor playoff yang luar biasa dan merupakan alasan terbesar mengapa Red WIngs berhasil mencapai final musim lalu.

Namun, Osgood semakin tua dan akhirnya dia akan mulai kehilangan kendali. Karirnya hampir berakhir, tetapi dia masih merupakan penjaga gawang yang dapat diandalkan ketika Wings membutuhkannya.

# 2: Ilya Bryzgalov – Phoenix Coyote

Bryzgalov telah menjadi kiper yang hebat untuk waktu yang sangat lama. Masalahnya adalah dia tidak bermain untuk tim yang bagus. Alasan mengapa statistiknya tidak sebaik yang seharusnya adalah karena dia tidak didukung dengan baik oleh para pemain bertahannya.

Namun, dia memiliki awal yang bagus tahun ini dengan Phoenix Coyote. Dia adalah alasan utama mereka memenangkan pertandingan mereka.

Melalui 6 pertandingan pertama yang ia mainkan, Bryzgalov hanya membolehkan 7 gol. Itu lebih dari 1,1 GAA yang tidak pernah terdengar, terutama pada tim biasa-biasa saja.

Anda tidak dapat benar-benar membantah yang satu ini, Bryzgalov telah solid sepanjang tahun ini dan telah benar-benar tampil luar biasa dalam tim yang sangat defensif. Faktanya, Coyote adalah yang pertama di liga dalam Goals Against, tetapi 17 di Goals For. Tidak ada keraguan bahwa penjaga gawang mereka adalah faktor besar dalam hal ini.

# 1: Craig Anderson – Colorado Longsor

Anderson relatif tidak pernah terdengar di komunitas hoki dan belum bermain di tim yang bagus. Namun, tahun ini dia bermain sangat baik dan memungkinkan Aves memenangkan banyak pertandingan mereka.

Alasan mengapa Anderson di nomor 1 adalah karena dia sangat muda dan memiliki beberapa potensi. Tahun lalu, Aves berakhir mati terakhir di konferensi, tetapi tahun ini mereka memulai dengan rekor kemenangan.

Saya harus mengakui, beberapa hal ini akan menjadi penyebab lebih mendalamnya tim, tetapi kiper mereka juga menjadi faktor besar. Anderson mampu mempertahankan GAA sekitar dua dan persentase penghematan di atas 90.

Ini telah memberi serangan Colorado beberapa peluang besar untuk mencetak gol dan memenangkan pertandingan, yang telah mereka lakukan. Jika mereka terus bermain seperti mereka di awal musim ini, mereka akan melakukan playoff dan mungkin bermain lebih dalam.

3 Kunci Menurunkan Berat Badan – Bagian 2

Kami telah membahas kunci untuk meningkatkan penurunan berat badan dan metabolisme, dan telah menjelajahi banyak prinsip tentang apa sebenarnya metabolisme itu. Sekarang, bagaimana kita memulainya? Beberapa hal luar biasa terjadi dalam hidup Anda tanpa rencana atau upaya yang terfokus, benar? Keindahan metabolisme adalah bahwa ada "trik" yang dapat membuatnya jauh lebih mudah dan lebih cepat untuk mulai mendapatkan hasil dan melihat perbedaan dalam tubuh Anda. Kami membutuhkan nutrisi MIKRO serta nutrisi makro dan ini berasal dari makanan, tumbuhan, dan sumber alam lainnya untuk membantu dalam setiap aspek kesehatan manusia. Dari Adaptogen yang membantu menyeimbangkan stres dan kortisol, ke tanaman seperti Teh Hijau yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat laju di mana macronutrien digunakan oleh tubuh.

Ingat, ada tiga faktor utama yang mempengaruhi metabolisme: Keseimbangan makro, Latihan dan pengeluaran energi, Keseimbangan hormon yang tepat

Mari Jelajahi, BAGAIMANA kita dapat membahas masing-masing dari 3 faktor kunci ini dan bagaimana kita bisa mendapatkan hasil menggunakan metode yang aman dan alami

Saldo Makro

Seperti yang telah kami nyatakan, itu adalah cara kami mengkonsumsi MACRONUTRIENTS kami, yaitu protein, lemak, dan karbohidrat.

Menggunakan "tampilan pelat" seperti yang kami jelaskan, pada bagian 1, tampaknya sangat sederhana, namun mengidam, pengaturan sosial, dan pikiran memainkan peran yang sangat signifikan dalam jenis makanan apa yang kita idamkan dan jenis makanan yang kita sukai. Kita perlu upaya disiplin dan fokus untuk menetapkan diet sehat dengan benar, tetapi ada hal-hal yang dapat membantu kesopanan dari nutrisi-nutrisi mikro vital. Otak dan bagaimana seseorang mempersepsikan makanan sangat penting. Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk disiplin dan memiliki hasil yang jauh lebih efisien dengan mengambil:

5-HTP- Membantu menyeimbangkan tingkat serotonin dan dopamine membantu mengidam karbohidrat

Hypericum- Membantu mencegah overating karena stres, kecemasan, dan depresi ringan

Lobeline – Digunakan selama berabad-abad untuk kecanduan dan penarikan, Lobeline membantu dengan mengidam juga

Ultimate Probiotik- Pikiran yang seimbang dimulai dengan usus yang sehat. Probiotik adalah kunci untuk kesehatan otak.

Nutrisi ini aman, dan melakukan pekerjaan luar biasa untuk membantu menyeimbangkan kimia otak dan membuat berat badan jauh lebih mudah dan lebih produktif. Dengan membantu dengan serotonin, dopamine, dan keseluruhan suasana hati dan fungsi otak, bahan-bahan ini masing-masing menunjukkan manfaat yang luar biasa dalam membantu orang lain mengkonsumsi makanan yang kurang buruk, lebih banyak makanan yang baik, dan membuat nutrisi yang kita konsumsi bekerja untuk kita daripada melawan kita.

Belanja Olahraga dan Energi

Kita semua tahu bahwa olahraga dianggap oleh banyak orang sebagai kata empat huruf (WORK), namun seperti yang kita diskusikan, latihan ketahanan tidak sesulit dan juga tidak memakan banyak waktu seperti yang dipercayai banyak orang. Bagaimana kita bisa termotivasi dan memiliki energi untuk memulai rencana latihan? Ada banyak cara untuk bekerja, dan banyak cara untuk membuat pilihan yang benar dan salah. Minuman dan suplemen pra latihan yang berbahaya tidak sehat, dan pada akhirnya akan menciptakan lebih banyak masalah bagi pengguna daripada jika mereka tidak mengambilnya. Ada mikronutrien AD yang membantu secara dramatis untuk meningkatkan energi dan metabolisme dan memungkinkan pengguna untuk memiliki pekerjaan yang ditingkatkan dan lebih efisien. Sekarang, mikronutrien ini juga dapat bekerja sendiri dan luar biasa bahkan tanpa olahraga. Ini adalah pendapat saya dan pendapat ahli kesehatan dan kebugaran di seluruh dunia bahwa latihan resistensi SELALU merupakan ide yang bagus dan cara yang bagus untuk memaksimalkan metabolisme. Mikronutrien yang telah terbukti efektif dalam membakar lemak dan meningkatkan energi adalah:

Brigham Tea Extract- Pembakar lemak yang kuat tanpa potensi efek samping dari Ephedra Sinica.

Guarana- Berisi banyak konstituen yang membantu energi dan fokus, membantu meningkatkan efisiensi kerja.

Capsaicin- Pembakar lemak yang aman dan kuat yang juga bagus untuk fungsi jantung.

EGCG (Teh Hijau-) Diteliti dengan baik karena kemampuannya untuk membantu dalam penurunan berat badan, itu juga bertindak untuk meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan output kerja.

Nutrisi ini memiliki kemampuan luar biasa untuk membuat proses penurunan berat badan jauh lebih cepat dan lebih efisien. Mereka umumnya dianggap aman, dan bahan-bahan ini memiliki penelitian besar yang mendukung keampuhan mereka.

Nomor Lotere 1 2 3 4 5 6 – Apakah Mereka Pernah Diambil?

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda berpikir bahwa nomor undian 1-2-3-4-5-6 tidak pernah digambar. Tidak hanya itu, mereka tidak akan pernah ditarik di masa depan. Itu karena itu tidak mungkin. Atau itu?

Mengapa 1-2-3-4-5-6 tidak pernah ditarik oleh undian apa pun? Jawaban sederhananya adalah kemungkinannya astronomi. Peluang setiap urutan angka yang ditarik dalam lotere 6/49 adalah sekitar 1-dalam-14-juta. Jadi, angka-angka itu memiliki peluang yang sama dengan urutan angka lainnya seperti, katakanlah, 7-12-21-30-41-49. Masalahnya adalah bahwa set angka pertama sangat mengesankan dan set kedua bukan karena mereka terlihat seperti urutan angka biasa.

Apa yang terjadi adalah pikiran manusia cenderung melihat pola di mana tidak ada. Karena angka 7-12-21-30-41-49 terlihat seperti angka yang ada biasanya ditarik, mereka terlihat normal. Namun, angka-angka itu, mungkin, tidak pernah ditarik dan, mungkin, tidak akan pernah, sama seperti 1-2-3-4-5-6.

Sebagai percobaan, saya telah memeriksa angka yang sama persis dengan hasil 6/49 sebelumnya di Kanada, lotre yang telah diambil dua kali per minggu selama lebih dari 25 tahun – Itu lebih dari 2.600 kali seri. Anda dapat melakukan hal yang sama sini. Dengan kedua set angka, yang paling cocok adalah empat. Dan tebak apa? Itu terjadi dengan kedua set angka yang sama jumlahnya dua kali. Jadi, jika Anda memainkan kedua set angka setiap minggu selama 25 tahun, Anda akan menang sekitar jumlah yang sama. Sekarang, pada salah satu undian tersebut, angka yang diambil adalah 1-2-3-4-13-48; yang terjadi pada 8 Juli 1992. Itu cukup dekat untuk benar-benar memukulnya, bukankah begitu?

Intinya adalah bahwa setiap angka dalam lotre, tidak peduli apa, memiliki peluang yang sama untuk memenangkan jackpot, tidak peduli apa yang dianggap pola dalam pikiran Anda.