Diabetes Tipe 2 dan Makan Sehat – Haruskah Anda Melihat Seorang Ahli Gizi?

Ketika Anda berusaha untuk meningkatkan kesehatan Anda, pada satu titik atau lainnya, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri pertanyaan apakah atau tidak itu akan menjadi ide yang baik untuk melihat ahli diet atau ahli gizi. Perubahan jangka panjang bisa sulit, jadi pintar mencari bantuan saat Anda membutuhkannya. Ahli diet terdaftar mungkin paling baik bekerja dengan Anda yang perubahannya paling baik: mereka dapat membantu Anda bekerja ekstra dengan rencana makan Anda untuk melihat hasil yang lebih baik.

Jawaban apakah Anda harus menemui seorang profesional tergantung. Ada situasi tertentu di mana ahli diet dapat membantu dan orang lain di mana mereka tidak akan memberikan banyak nilai. Mari kita lihat lebih dekat …

1. Anda Adalah Brand Baru Untuk Nutrisi. Pertama kali melihat ahli diet adalah ide yang baik jika Anda baru mengenal nutrisi dan tidak memiliki waktu atau minat untuk mencari informasi sendiri.

Untuk memulai dengan rencana makan yang sehat tidaklah sulit. Bahkan, itu agak mudah …

  • fokus untuk makan lebih sedikit makanan olahan,

  • makan ketika Anda lapar, berhenti ketika Anda kenyang, dan

  • jangan memotong kelompok makanan utama apa pun.

Hal-hal yang cukup sederhana, bukan? Tetapi jika Anda merasa seperti Anda membutuhkan bimbingan tambahan, maka melihat ahli diet dapat membantu.

2. Anda Menderita Dari Penyakit Tertentu. Alasan lain yang mungkin Anda pilih untuk mencari bantuan dengan perubahan Anda adalah jika Anda menderita suatu penyakit. Kondisi khusus menjamin perlunya perawatan gizi khusus, dan ini akan menjadi lebih baik bila diresepkan oleh ahli diet terdaftar.

Sementara diabetes tipe 2 dapat menjamin perjalanan untuk menemui ahli diet, biasanya Anda dapat mengetahui makanan mana yang harus Anda makan dengan sedikit riset. Ini adalah ketika Anda membutuhkan vitamin dan mineral khusus yang memiliki bantuan ekstra dapat sangat membantu.

3. Anda Ingin Mendapatkan Paket yang Selesai-Untuk-Anda. Alasan terakhir yang mungkin Anda pilih untuk mencari bantuan dengan rencana makan Anda adalah jika Anda ingin mendapatkan rencana selesai-untuk-Anda. Jika Anda tidak mau memikirkan apa yang harus dimakan dan kapan; memiliki rencana yang dikirimkan kepada Anda oleh ahli diet. Ini adalah cara terbaik untuk memastikan Anda berada di jalur yang benar dan akan melihat hasil yang bagus – tetapi kemungkinan besar juga akan menjadi yang paling mahal.

Di sana Anda memiliki poin utama untuk dipikirkan tentang apakah atau tidak masuk akal untuk menyewa bantuan dengan rencana makan Anda. Anda selalu dapat menyewa ahli diet jika Anda ingin tetapi dalam banyak kasus, terutama jika tujuan Anda adalah penurunan berat badan, itu bukan keharusan dengan cara apa pun.