Cara Menonaktifkan Daftar Yang Paling Baru Digunakan (MRU) dan Menghapus Entri MRU di Windows XP

Privasi data menjadi masalah besar saat ini. Terutama dengan komputer bersama, menjadi penting untuk memiliki beberapa cara menjaga data pribadi tetap aman dan tidak dapat diakses. Karena itu, banyak sistem operasi yang sudah menawarkan langkah-langkah keamanan terpadu yang dapat membuat akun yang dilindungi sandi terpisah untuk pengguna yang berbeda, atau bahkan hanya dengan kata sandi melindungi file atau folder tertentu. Sebagian besar peramban internet juga menawarkan opsi untuk menghapus data pribadi yang dikumpulkan dari sesi penelusuran, seperti riwayat situs web, cookie, dan sebagainya.

Namun, ada cara lain yang kurang jelas untuk menyelinap mengintip informasi pribadi: MRU atau daftar yang paling sering digunakan. Daftar ini diimplementasikan oleh banyak program, dan melacak item mana yang paling baru diakses di komputer. Meskipun ini dimaksudkan untuk menjadi fitur yang mudah untuk memberikan akses mudah ke item yang baru-baru ini digunakan, mereka juga mewakili kerentanan yang moderat. Artinya, daftar MRU ini, jika dibiarkan terisi, memungkinkan pengguna lain untuk melihat rincian apa yang telah dikerjakan, dokumen apa yang telah diakses baru-baru ini, dan seterusnya.

Bagi mereka yang tidak menggunakan daftar MRU ini dan ingin menonaktifkannya, langkah pertama adalah menghentikan pembuatan entri baru pada daftar ini. Di Windows XP, ini dapat dilakukan dengan mengedit registri. (Catatan peringatan: mengedit registri secara tidak benar dapat menyebabkan masalah serius untuk sistem operasi. Pastikan untuk memeriksa ulang setiap langkah dari proses, dan ekstra hati-hati setiap kali bekerja dengan registri.)

Klik Mulai, lalu Jalankan, dan ketik "regedit". Setelah mengklik OK, Editor Registri akan terbuka. Carilah entri

"HKEY_CURRENT_USER Software Microsoft Windows CurrentVersion Policies Comdlg32". Jika entri ini tidak ditemukan, artinya belum ada, buatlah dengan mengklik tombol Kebijakan. Lalu pergi ke menu Edit, pilih New (lalu pilih Key), ketik "comdlg32" dan tekan Enter.

Setelah kunci "Comdlg32" dibuat, buka menu Edit dan pilih Baru lagi. Kali ini, pilih Nilai DWORD. Di kotak entri yang muncul, ketik "nofilemru" dan klik OK atau tekan Enter. Akhirnya, pergi ke menu Edit lagi, pilih Modifikasi, ketik 1, dan tekan Enter. Kemudian pengeditan registri selesai, dan tidak ada lagi entri MRU baru yang akan dibuat.

Untuk entri yang sudah dibuat dan sudah ada dalam daftar MRU, Anda perlu mengunduh utilitas penghapusan MRU. Ada beberapa opsi yang tersedia di internet untuk diunduh, dari berbagai ukuran dan paket fitur. Beberapa dari utilitas ini juga akan dapat mendeteksi dan menghapus riwayat penelusuran, cache browser, dan cookie, bersama dengan item MRU. Lainnya lebih kecil dan to the point, hanya menghapus entri MRU untuk program tertentu. Tergantung pada kebutuhan khusus seseorang, seseorang harus memilih perangkat lunak penghapusan MRU yang tepat. Penggunaan program-program ini biasanya dijelaskan baik dalam file bantuan online atau dalam program itu sendiri, ketika sedang berjalan.

Penggunaan program penghapusan MRU ini, setelah menonaktifkan daftar MRU di registri, akan memastikan bahwa tidak ada informasi yang akan tersedia untuk orang lain melalui item MRU.

Pelatihan Keselamatan Konstruksi OSHA – Persyaratan Negara Baru

Sejak tahun 1970, Administrasi Keselamatan dan Kesehatan Kerja telah membantu meminimalkan lingkungan kerja yang berbahaya dan meningkatkan keselamatan pekerja. Akibatnya, tingkat total cedera dan penyakit di tempat kerja menurun secara signifikan. Apa yang lebih baik, banyak negara telah mengadopsi program keselamatan dan kesehatan OSHA yang disetujui untuk mengabadikan tren. Dan sekarang beberapa negara mengambil langkah lebih jauh.

Beberapa negara bagian telah meloloskan RUU yang mensyaratkan pelatihan OSHA termasuk: New York, New Hampshire, Connecticut, Missouri, Nevada, Massachusetts dan Rhode Island. Sama di setiap negara bagian, RUU itu mengharuskan semua pekerja konstruksi untuk menyelesaikan kursus pelatihan konstruksi yang disetujui OSHA. Ini bukan hanya ide cerdas bagi pengusaha dan kontraktor untuk memberikan pelatihan (bahkan jika tidak diperlukan) tetapi untuk memastikan tempat kerja yang aman. Selain itu, kutipan OSHA dapat menjadi salah satu yang mahal.

Yang terbaru adalah tagihan Nevada, yang ditandatangani pada 5 Juni 2009, yang dikatakan didorong oleh 12 kematian konstruksi yang terjadi di sepanjang Las Vegas Boulevard dalam periode hanya 18 bulan. Dibuat untuk meningkatkan keamanan konstruksi, RUU baru ini mengharuskan semua karyawan dan supervisor untuk menyelesaikan pelatihan OSHA dalam waktu 15 hari setelah dipekerjakan. Undang-undang mulai berlaku tanggal 1 Januari 2010.

Tidak mengherankan, pendaftaran kursus konstruksi OSHA 10 jam untuk Missouri, New York dan negara-negara sekitarnya telah meningkat secara dramatis selama beberapa bulan terakhir. Dan Nevada akan segera menyusul.

Tren baru? Dengan pelatihan OSHA tersedia online, memenuhi persyaratan negara bahkan lebih mudah. Untuk pekerja yang membutuhkan kartu 10 jam OSHA, lokasi, ketersediaan kelas, dan akses mereka tidak akan menjadi masalah. Bahkan biaya perjalanan dan waktu jauh dari pekerjaan dihilangkan. Siswa diberikan waktu hingga 6 bulan untuk menyelesaikan pelatihan yang menyediakan OSHA 10-Hour Completion Card setelah lulus.

Pelatihan 10 jam OSHA online dapat menghabiskan biaya antara $ 89 – $ 125 tergantung pada kursus dan lembaga pelatihan yang Anda pilih. Juga, perusahaan-perusahaan tertentu memberikan diskon besar-besaran untuk mendaftar beberapa siswa sekaligus yang memberikan diskon bagus bagi perusahaan yang terkena dampak undang-undang negara baru ini.

Dua Latihan Kiper Es Baru untuk Meningkatkan Reaksi Mata Tangan

Banyak latihan kiper yang Anda lihat dipraktekkan fokus pada posisi dalam lipatan. Ini masuk akal karena jika seorang penjaga hoki tidak bisa masuk ke posisi untuk memotong sudut atau membuat save, maka peluang tidak menguntungkan mereka untuk menjadi sukses.

Saya merasa bahwa latihan kiper yang berfokus pada reaksi mata tangan juga dapat memberikan dampak besar pada kinerja, tetapi saya yakin jenis pelatihan ini kurang dimanfaatkan. Seberapa sering Anda melihat seorang kiper hoki bergerak melintasi lipatan, mendapatkan posisi, tetapi hanya melewatkan keping dengan sarung tangan mereka? Harus diakui, ini tidak terjadi sepanjang waktu, tetapi satu tujuan buruk setiap tiga atau empat gim dapat memiliki efek dramatis pada persentase simpanan Anda.

Sebelum membahas beberapa latihan gawang yang saya gunakan untuk melatih koordinasi tangan-mata, mari kita pertimbangkan apa yang kita latih. Koordinasi tangan-mata membutuhkan atlet untuk melacak keping dengan matanya, lalu dorongan itu berjalan melalui sistem saraf untuk diinterpretasikan oleh otak yang kemudian akan mengirimkan respon impuls ke otot-otot yang menyebabkan Anda bergerak ke lateral dan meraih keping dengan sarung tangan Anda atau poke memeriksa keping off tongkat skater atau tanggapan lain yang dianggap perlu otak Anda.

Meskipun kita tidak dapat benar-benar meningkatkan kecepatan impuls saraf kita, kita dapat meningkatkan kecepatan interpretasi dan reaksi. Pikirkan saat pertama kali Anda memainkan gim video favorit. Ketika saya masih kecil, permainannya adalah PacMan dan saya ingat memulai dengan mengunyah titik-titik kecil di layar dan menghindari hantu selama sekitar delapan detik sebelum hantu mendapatkan yang terbaik dari saya dan karakter PacMan saya hancur di depan mata saya. Tapi kemudian ketika saya bermain semakin banyak, jari-jemari saya belajar bagaimana mengontrol gerakan dengan lebih banyak keterampilan – seolah-olah saya tidak perlu memikirkan apa yang sedang saya lakukan – tangan saya baru saja bereaksi. Ini adalah apa yang saya coba lakukan dengan latihan berikut – memaparkan Anda ke banyak blocker dan sarung tangan menghemat melatih tubuh Anda bagaimana bereaksi.

Latihan Kiper

Latihan pertama hanya setetes bola yang mengajarkan Anda untuk cepat melacak bola dan mendapatkan tangan Anda pada bola. Berikut ini cara kerjanya:

  • Mitra pelatihan Anda akan memegang satu bola di masing-masing tangan (Anda dapat mulai dengan bola tenis, tetapi kemudian bekerja dengan cara yang lebih kecil seperti bola squash).
  • Dia memegang lengannya lurus di depannya di bahu. Anda akan berdiri tepat di depan dia menghadap tangannya.
  • Tanpa peringatan, dia akan membiarkan satu bola pergi dan Anda harus menangkapnya.
  • Untuk membuatnya lebih menantang Anda dapat memutuskan tangan mana yang harus Anda gunakan untuk menangkapnya – jadi jika ia menjatuhkan bola di sebelah kanan Anda, Anda harus menangkapnya dengan tangan kanan Anda, bola di sebelah kiri Anda harus menangkap dengan tangan kiri Anda.

Latihan kiper Anda berikutnya untuk koordinasi mata tangan adalah menangkap bola dari dinding. Sekali lagi Anda akan membutuhkan mitra pelatihan dan beberapa bola tenis.

  • Anda akan berdiri sekitar sepuluh kaki dari dinding yang kokoh.
  • Mitra pelatihan Anda akan berdiri sekitar 10-15 meter di belakang Anda.
  • Anda berdua akan menghadapi dinding.
  • Anda akan berdiri di posisi siap Anda dan Anda dapat memakai sarung tangan dan blocker Anda untuk latihan ini.
  • Mitra pelatihan Anda akan melempar bola tenis melewati Anda sehingga memukul dinding dan kemudian melambai ke suatu tempat ke arah Anda.
  • Anda akan bergerak ke lateral untuk memposisikan diri Anda untuk menghemat dan baik sarung tangan, memblokir atau menahan bola.
  • Jika bola menjauh dari Anda, Anda harus menjalankannya dan kemudian kembali ke titik awal Anda – itu adalah hukuman Anda karena kehilangan save.

Saat Anda menyempurnakan banyak latihan dasar kiper Anda yang berfokus pada gerakan, jangan lupa untuk memasukkan beberapa latihan untuk koordinasi mata-tangan. Meskipun kecepatan transmisi untuk impuls saraf Anda cukup maksimal, Anda dapat meningkatkan kecepatan reaksi Anda dengan berlatih ribuan menghemat selama pelatihan hoki off-ice Anda.