Peralatan Yang Diperlukan untuk Bermain Hoki Es

Ketika Anda memainkan olahraga apa pun yang Anda butuhkan untuk memastikan bahwa Anda membeli peralatan yang benar tidak hanya untuk memastikan bahwa Anda bermain permainan dengan benar tetapi juga untuk keselamatan Anda. Semua olahraga memerlukan beberapa bentuk peralatan keamanan dan Anda harus memastikan bahwa Anda membeli semuanya. Hoki es adalah olahraga yang hebat untuk terlibat di dalamnya, menyenangkan, serba cepat, dan sangat mengasyikkan. Namun ini bisa menjadi permainan yang sangat kasar dan Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki peralatan yang tepat untuk memainkan permainan dengan benar.

Ada bagian dasar peralatan hoki es yang Anda perlukan yang meliputi tongkat, sepatu es, pakaian pelindung dan keping. Meskipun semua orang tahu potongan-potongan ini penting mengetahui yang mana untuk membeli bisa sedikit lebih sulit. Ada banyak desain, gaya, dan merek peralatan hoki es yang berbeda dan Anda harus memutuskan yang mana yang cocok untuk Anda. Mereka berkisar dalam harga dan ini sering dapat menentukan peralatan yang Anda beli.

Itu selalu disarankan bahwa Anda membeli peralatan yang lebih murah sampai Anda memutuskan apakah olahraga itu menantang untuk Anda, begitu Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin melanjutkan maka Anda dapat meningkatkannya. Peralatan pertama yang ingin Anda beli adalah tongkat hoki dan faktor terpenting dengan ini adalah ketinggian. Anda tidak ingin tongkat Anda terlalu pendek atau terlalu tinggi karena ini akan membuatnya tidak nyaman untuk dimainkan. Pucks datang dalam satu gaya dan sangat murah untuk membeli disarankan bahwa Anda membeli beberapa sehingga Anda memiliki suku cadang untuk bermain.

Alat pelindung adalah hal yang paling penting yang perlu Anda beli untuk bermain hoki es dengan baik, jika Anda merasa aman maka Anda akan bermain dengan lebih percaya diri Anda akan perlu membeli helm, sarung tangan, pelindung mulut, bahu siku dan bantalan lutut untuk memastikan bahwa semua tubuh Anda terlindungi. Disarankan juga untuk membeli sarung tangan dan cawat olahraga meskipun Anda mungkin merasa besar dan berat badan turun pada awalnya setelah Anda terbiasa untuk itu semua Anda akan dapat bermain seperti biasa.

Helm adalah salah satu item keselamatan paling penting yang dapat Anda beli karena tongkat hoki turun di kepala Anda dapat menyebabkan kerusakan parah pada Anda. Ada dua jenis helm yang tersedia. Ini adalah gawang dan helm para pemain yang biasanya lebih berat dan akan mengambil lebih banyak tekanan. Bantalan yang Anda beli perlu melindungi berbagai area tubuh Anda sehingga Anda harus memastikan bahwa Anda tidak membeli yang sangat tipis. Anda harus menghabiskan lebih banyak uang untuk ini untuk memastikan mereka melindungi Anda dengan baik.

Setelah Anda membeli semua peralatan hoki es Anda maka Anda akan perlu untuk mencoba semuanya untuk memastikan itu cocok dengan benar. Itu harus nyaman dan Anda harus bisa bergerak di dalamnya, meskipun itu akan memakan waktu beberapa saat untuk terbiasa mengenakan padding. Anda kemudian dapat menikmati olahraga dan dengan waktu dan latihan Anda akan bisa menjadi sangat baik dalam hal itu.

Cara Bermain Pertahanan Satu-satu

1) Tetap Antara Maju dan Bersih.

Saat bermain pertahanan di Hoki, Anda tidak pernah bisa salah dengan prinsip dasar menjaga diri Anda di antara pemain lawan dan net. One-on-Ones adalah contoh sempurna.

Jauhkan Dia ke Luar

Ketika pemain hoki di tim lain sedang menuju ke zona Anda dengan keping, tujuan Anda adalah untuk membuatnya tetap di luar menuju papan. Peluangnya mencetak gol dari luar jauh lebih kecil daripada jika dia mengalahkan Anda di dalam. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan posisi tubuh Anda. Jika pemain datang di tengah es, posisikan diri Anda tepat di depannya.

Pemilik Center Lane

Jika dia datang di sayap, berbaris sedikit ke tengah es. Bahu luar Anda harus lebih atau kurang sejajar dengan bahu bagian dalam. Ini mendorongnya untuk mencoba mengalahkan Anda ke luar, di mana ia kurang sebagai ancaman. Bayangkan sebuah jalur imajiner yang luas di tengah es, dan simpan pemain lain di luar jalur itu. Bagian yang sulit adalah mengendalikan jumlah ruang, atau celah, antara Anda dan pemain lain.

2) Kontrol Gap

Celah Terlalu Luas akan memungkinkan pemain depan untuk memotong ke dalam. Atau, itu mungkin memberinya cukup ruang untuk mendekati kiper untuk satu tembakan, menggunakan Anda sebagai layar. Anda tidak ingin jaraknya jauh lebih lebar daripada sekitar dua panjang tongkat hoki.

Celah Terlalu Sempit, dan Anda berisiko membiarkan dia mengelilinginya jika Anda tidak bisa memeriksanya.

Willie Mitchell dari Canucks menggunakan pendekatan yang lebih menipu. Dalam sebuah wawancara dengan Vancouver Sun, Willie menjelaskan bagaimana dia memancing ke depan, "Mengambil permen."

"Saya menyebutnya mengambil permen," kata Mitchell Senin, menjelaskan kemampuannya untuk umpan ke depan lawan. "Permainan hoki adalah tentang menempatkan seseorang pada posisi di mana mereka bereaksi, jadi mereka mengambil permen.

"Ketika saya memiliki celah saya [defending an opposing forward], Aku memegang tongkatku sangat dekat dengan tubuhku, jadi sepertinya ada banyak es di depanku. Pemain depan ingin membuat pergerakannya sedekat mungkin dengan defenseman karena dia ingin defenseman menggigitnya [the forward] bisa berkeliling dengannya. Mereka datang untuk bergerak – mereka mengambil permen – tapi kemudian saya memindahkan tongkat saya dan menyodok keping itu. Terburu-buru, itulah cara saya memainkannya.

"Di zona pertahanan, itu sama saja. Saya akan memberi mereka operan dan mereka berpikir: Oh, saya akan membuat pintu belakang. Tapi saya memberi mereka ruang itu. Sekarang mereka berhasil, mereka mengambil permen itu. Dan saya akan menaruh tongkat saya di sana dan membaginya.

"Kamu ingin menempatkan mereka dalam posisi yang tidak nyaman. Daripada kamu mengambil permen, kamu ingin mereka mengambilnya."

Bahkan setelah pemain depan itu bergerak, cobalah untuk tetap berada di antara dia dan net. Anda tidak akan menghentikan mereka semua, tetapi Anda akan membuatnya sesulit mereka.

3) Perhatikan Pinggulnya

One-on-Ones dalam hoki dapat menjadi hal yang rumit terhadap operator keping yang berpengalaman. Orang-orang ini hanya ingin mendeklarasikan Anda dan mencetak gol yang menjadi sorotan. Menonton pinggul mereka akan membantu mencegah Anda keluar dari zona Anda sendiri.

Bapak. Deke

Setelah Anda menempatkan diri dengan benar di antara pemain hoki lawan dan jaring, Tuan Deke akan mencoba memalsukanmu semampunya. Seperti yang Anda tahu, Mr. Deke memiliki tas hoki penuh trik. Saya sudah sangat cepat putus asa oleh orang-orang seperti ini. Ujung-menyeret yang terkenal biasanya membuatku marah. Tuan Deke menarik saya dengan keping dengan menempatkannya secara strategis hampir dalam jangkauan saya, menghisap saya untuk mencoba mengecek. Tapi dia ada di depanku. Segera setelah saya meraih keping, dia melepas manuver toe-drag yang telah dipatenkan dan melewatiku. Yang berikutnya berpikir aku tahu dia ada di belakangku, meruntuhkan penjaga gawang juga. Aku benci ditidurkan oleh orang-orang ini.

Jangan Menatap Puck

Ujung hoki terbaik yang pernah saya berikan adalah untuk memperhatikan pinggulnya saat dia datang pada Anda. Pemain depan yang berpengalaman akan mencoba untuk memalsukan Anda dengan keping, kepalanya, pundaknya, perubahan kecepatan, atau hal lain yang ia lakukan. Jika Anda memusatkan perhatian pada dadanya atau lambang pada seragamnya, ia mungkin akan mendekor Anda dengan seluruh tubuh bagian atasnya. Hal terburuk yang bisa Anda lakukan adalah menonton keping. Pertahankan keping di penglihatan tepi Anda, tetapi jangan menatapnya.

The Hips Don't Lie

Dia tidak ke mana-mana tanpa pinggulnya, jadi terus awasi mereka. Pinggul tidak bisa dijatuhkan seperti bahu, atau cepat melesat seperti kepala palsu. Dengan mata Anda di tingkat pinggang, itu juga membuatnya sedikit lebih mudah untuk menjaga keping dalam penglihatan tepi Anda. Perhatikan pinggul mereka, bukan keping.

4) Jauhkan Stick Anda di Depan

Jauhkan tongkat Anda di atas es di depan Anda, dengan satu tangan di atas tongkat. Tidak di udara, bukan ke samping. Menunjuk tongkat Anda pada pemain hoki yang masuk memungkinkan Anda fleksibilitas untuk mengayunkannya ke sisi mana pun ia mencoba untuk mengelilingi Anda.

Sabar

Biarkan pemain depan melakukan gerakan pertama, lalu bereaksi. Jika Anda menjatuhkan diri pada keping dan rindu, Anda bisa menemukan diri Anda keluar dari permainan.

Saya digunakan untuk menyapu tongkat saya dari sisi ke sisi. Melawan pemain hoki yang lebih lambat, saya kadang-kadang bisa mendapatkan tongkat saya di keping dan memperlambat mereka, atau bahkan memukul keping ke papan. Tapi itu tidak selalu berhasil. Hot Shots sering kali memindahkan langkah mereka hanya setelah salah satu upaya sweep bintang saya. Tongkat saya akan keluar ke satu sisi, dan mereka akan mengelilingi saya di sisi yang berlawanan. Dibakar lagi.

Jika Anda melihat forward mengalami masalah dengan keping, itulah saatnya untuk mencoba poke-check. Jika tidak, terus saja tongkat Anda di depan dan siap ketika dia melakukan gerakannya.

Manfaat Kesehatan dari Bermain Sepak Bola

Selain menjadi tim olahraga yang menyenangkan, sepak bola memberikan cara yang bagus untuk mendapatkan bentuk tubuh yang baik. Jika Anda kesulitan untuk mengikuti latihan khusus tetapi menikmati persahabatan tim olahraga, sepak bola bisa menjadi pilihan yang baik untuk Anda. Liga sepak bola lokal biasanya mudah ditemukan dan dalam keadaan darurat Anda selalu dapat mengumpulkan teman-teman Anda untuk bermain game di akhir pekan.

Sepanjang pertandingan 90 menit, pemain sepak bola yang khas (kiper menjadi pengecualian di sini) dapat mencakup 4 hingga 5 mil. Tentu saja, tidak seluruh durasi permainan dihabiskan dengan kecepatan penuh. Anda akan berjalan, berlari, berlari, dan mundur untuk mencapai jarak ini. Intinya adalah, Anda terus bergerak.

Sekarang mari kita bahas apa kegiatan ini untuk Anda.

Berat badan: berlari membakar lebih banyak kalori per menit daripada hampir semua bentuk latihan lainnya. Jadi ini cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Saat berlari, kebutuhan energi tubuh lebih tinggi yang pada gilirannya menghasilkan metabolisme yang lebih baik.

Kesehatan kardiovaskular: berjalan dan berjalan memperkuat sistem kardiovaskular Anda, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan kapasitas paru-paru Anda. Otot Anda membutuhkan lebih banyak oksigen saat Anda berlari dan paru-paru Anda akan menggunakan lebih banyak kapasitas mereka untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Jantung dan arteri Anda juga akan mendapatkan latihan memompa semua darah di sekitar tubuh Anda. Berlari juga telah terbukti menurunkan risiko serangan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Kekuatan dan fleksibilitas: mengejar lawan, meledakkan bola untuk tujuan dan melompat ke header adalah semua latihan yang membangun kekuatan di kaki Anda. Berlatih dengan lemparan-lemparan itu sehingga Anda bisa mendapatkan jarak nyata dan Anda akan melihat lengan dan bahu Anda akan mulai menunjukkan nada dan definisi. Dan karena Anda akan bergerak maju, mundur dan menyamping, Anda harus memastikan Anda melakukan peregangan sebelum dan sesudah pertandingan untuk mencegah otot yang menyakitkan menarik (hamstring dan selangkangan menarik tidak nyaman!) Dan kram.

Kesejahteraan umum: Berlari dan bentuk-bentuk latihan aerobik lainnya memicu otak Anda untuk melepaskan endorfin, zat kimia yang bertanggung jawab atas perasaan euforia. Luangkan waktu untuk berlari di sekitar lapangan sepakbola dan Anda akan merasa sangat baik di akhir permainan. Semua latihan itu adalah penghilang stres yang hebat.

Seperti yang Anda lihat, ada beberapa manfaat kesehatan dari bermain sepak bola. Anda akan meningkatkan sistem kardiovaskular Anda, memperkuat dan menguatkan otot-otot Anda dan Anda bahkan dapat memiliki efek positif pada keadaan pikiran Anda.

 Cara Memulai Bermain Sepak Bola

Pernahkah Anda berpikir tentang betapa sulitnya bermain sepak bola? Orang-orang berpikir bahwa ini adalah olahraga yang sederhana untuk menjadi pemain yang baik yang harus Anda lakukan adalah berlari mengelilingi lapangan dan menendang bola. Sepak bola adalah permainan yang jauh lebih rumit. Ini adalah olahraga yang membutuhkan banyak latihan untuk menjadi pemain yang bagus. Sepakbola membutuhkan waktu, dedikasi, dan tanggung jawab. Ada banyak pemain yang dianggap "terlahir dengan bakat bermain", seperti Messi dan Cristiano Ronaldo. Namun, pemain-pemain itu, seperti banyak yang lain menaklukkan semua apa yang mereka miliki saat ini dengan sangat berdedikasi pada olahraga dan dengan selalu berlatih keras.

Sepak bola adalah gim yang melibatkan banyak keterampilan. Bukan hanya gerak kaki atau kontrol bola, tetapi juga siap secara mental dan bersedia melakukan yang terbaik. Beberapa keterampilan itu termasuk:

• Aturan – memahami aturan main adalah hal terpenting sebelum memainkannya. Pengetahuan tentang apa yang benar atau salah adalah kunci keberhasilan dalam sepakbola. Ini adalah permainan di mana detail sangat penting.

• Kontrol bola – hal pertama yang harus diperhatikan adalah jika Anda bagus dalam mengendalikan bola. Meskipun seorang pemain memiliki keterampilan hebat dalam menangani bola, latihan selalu dibutuhkan untuk mempertahankan dan meningkatkannya. Jika seorang pemain tidak memiliki keterampilan itu, maka pasti latihan jauh lebih dibutuhkan dengan kerja yang lebih keras. Manipulasi bola adalah keterampilan yang sulit dan tidak cepat dipelajari, dibutuhkan waktu lama untuk meningkatkan keterampilan sepakbola. Kontrol bola tidak berarti hanya menggunakan kaki Anda, itu melibatkan seluruh tubuh. Seorang pemain harus dapat mengepal bola, dan menggunakan seluruh tubuh, kecuali tangan, yang hanya dapat digunakan oleh penjaga.

• Kebugaran – Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan lebih banyak lari daripada olahraga lainnya. Penting untuk berada dalam kondisi yang baik untuk menjadi pemain sepak bola. Semua lari yang Anda lakukan selama pertandingan sangat lengkap. Untuk menjaga ketahanan dan melakukan yang terbaik melalui seluruh pemain gim harus dalam kondisi yang sangat baik. Saat ini, kebugaran menjadi lebih penting daripada tidak pernah menjadi pemain sepak bola. Misalnya, pemain profesional menjalankan game sepanjang tujuh mil.

• Formasi dan Pemosisian-Formasi bervariasi banyak antara tim dan pelatih. Ini terdiri dari cara tim yang ditentukan memainkan permainan. Ada banyak jenis formasi yang berbeda. Biasanya, pelatih memilih yang mereka anggap paling sesuai untuk tim mereka berdasarkan pemain mana yang mereka miliki. Pemain yang bagus harus bisa bermain dalam formasi apa saja. Dengan demikian, penting untuk memiliki pengetahuan tentang setiap formasi, apa peran dalam permainan dan di mana harus diposisikan di lapangan. Positioning sangat penting untuk formasi. Pemain harus tahu di mana harus diposisikan sesuai dengan formasi tim. Jika seorang pemain gagal dalam posisi yang benar, seluruh permainan dapat berdampak negatif.

Itulah beberapa keterampilan paling penting yang perlu diketahui pemain sepak bola yang baik. Sepak bola adalah permainan yang kompleks, tetapi setelah dipelajari bukan tidak mungkin untuk menjadi pemain tingkat tinggi / profesional. Namun, itu tidak hanya bergantung pada pemahaman game secara keseluruhan, tetapi juga pada upaya pemain. Praktek sepakbola tidak pernah cukup, jadi letakkan cleats Anda, dapatkan bola, dan masuk ke lapangan!

 Bermain Game Sepak Bola Online

Game Sepak Bola

Jika Anda tertarik bermain sepak bola tetapi tidak ingin berolahraga, masuk ke internet dan dapatkan yang terbaik dari permainan sepakbola online. Dengan berbagai permainan gemilang dan menarik yang tersedia secara online, Anda tidak perlu menggerakkan otot karena Anda dapat memiliki semua kesenangan dan kegembiraan tanpa rasa lelah, di sini.

Sebagian besar permainan tersedia online gratis dan tidak memerlukan unduhan apa pun. Ini memberi pemain kebebasan untuk memainkannya dari mana saja dan di mana saja, memiliki koneksi internet. Saat bermain bola nyata membutuhkan satu untuk menjadi bugar dan memiliki ketahanan untuk menutupi lapangan, sepak bola online atau sepak bola membutuhkan satu untuk menjadi antusias dan memiliki semangat untuk bermain tanpa henti.

Game online memberikan pemain kemampuan untuk memainkan semua aspek permainan. Mereka bisa menjadi penjaga gawang, bermain sebagai pemain untuk mencetak gol, dan bahkan mengeksekusi berbagai trik. Permainan sepak bola jauh lebih menarik, menegangkan dan jauh dari risiko kerusuhan, yang sering merusak pertandingan sepak bola yang sesungguhnya. Oleh karena itu, memperkenalkan anak-anak ke sepakbola atau olahraga lainnya dengan membiarkan mereka bermain online adalah cara terbaik.

Permainan online ini mengharuskan seseorang menjadi lincah, fokus, memiliki kemampuan untuk waktu dan gigih. Platform virtual yang menyediakan game ini menawarkan berbagai sudut, teknik, dan trik untuk mengasah keterampilan bermain sepak bola online seseorang. Sebagai pemain online, Anda dapat memilih antara memainkan kiper defensif dan seorang striker. Apa pun, minat Anda, Anda pasti menemukan ceruk untuk diri sendiri dalam berbagai versi gim.

Beberapa gim sepak bola terbaik, yang dapat Anda mainkan untuk menguji keterampilan bermain Anda adalah Tendangan Bebas, Dodge Ball, Penalti Taker, Pertandingan Sepak Bola Jalanan, Keepups Gila, Sepak Bola Hummer, Tantangan Lembah Sepakbola, Sepak Bola Liga Premier, dan Liga Champions Virtual dan seterusnya.

Anda dapat memilih favorit Anda dari antara game-game ini. Anda bahkan dapat mengubah tingkat kesulitan permainan agar sesuai dengan keahlian Anda. Selain itu, Anda dapat memilih game multipemain untuk memiliki game melawan teman Anda. Jika tidak, Anda dapat bermain melawan komputer. Apapun pilihannya, setiap pertandingan sepakbola pasti akan membuat Anda senang. Meskipun Anda mungkin bosan bermain sepakbola nyata, tidak ada kebosanan seperti itu dengan sepakbola online karena Anda dapat mengubah tingkat dan jenis permainan seperti dan kapan pun Anda mau. Oleh karena itu, Anda dapat bersenang-senang selama berjam-jam dengan gim sepak bola online.

Ini sangat mudah dimainkan pertandingan sepak bola di internet.

Siapa pun bisa bermain sepak bola

Salah satu atraksi sepakbola yang hebat adalah kesederhanaan permainan. Siapa pun dapat dengan cepat memahami tujuan dan aturan permainan.

Secara sederhana menyatakan tujuan dari permainan ini adalah untuk mencetak gol dengan menempatkan bola ke gawang lawan Anda lebih sering daripada lawan menempatkan bola ke Anda.

Setiap tim diperbolehkan untuk memiliki sebelas pemain aktif di lapangan pada suatu waktu. Nama-nama posisi ini adalah: tengah, sayap kiri, sayap kanan, lini tengah kiri, lini tengah, lini tengah kanan, pertahanan kiri, pertahanan kanan, pertahanan tengah (juga dikenal sebagai stopper), kiper, dan penyapu.

Saat bermain sepak bola Anda mungkin tidak menggunakan tangan Anda untuk melakukan kontak dengan bola, hanya kaki Anda, tubuh Anda atau kepala Anda dapat digunakan untuk menghubungi bola.

Satu-satunya pengecualian adalah penjaga gawang yang mungkin menggunakan tangan mereka untuk mempertahankan gawang dengan menangkap atau memblokir bola. Kiper juga dapat menggunakan tangan mereka untuk berbagai lemparan.

Sepak bola adalah permainan yang relatif sederhana dan dasar-dasar mudah dipelajari, namun keterampilan mengambil banyak latihan untuk dikuasai.

Ada tiga bidang keterampilan dasar yang harus dipelajari. Yang pertama dari tiga keterampilan adalah kontrol bola. Kontrol bola berarti mampu mengendalikan dan mengendalikan bola dalam berbagai situasi saat Anda menggerakkan bola ke bawah lapangan. Ini termasuk mengontrol bola saat berlari dan saat dibela oleh lawan.

Keterampilan dasar dapat dipelajari dan dipraktekkan dalam kenyamanan halaman belakang Anda sendiri. Peralatan khusus tidak diperlukan untuk mempelajari cara mengontrol bola. Satu-satunya persyaratan adalah bola sepak dan keinginan.

Ini adalah salah satu daya tarik sepakbola, ini adalah olahraga yang dapat dengan mudah dipelajari dengan latihan dan dedikasi di mana pun di dunia tanpa peralatan atau fasilitas yang mahal.

Keahlian kedua adalah belajar mengendalikan berbagai tendangan. Ini dapat dilakukan hanya dengan menendang bola ke dinding atau berlatih dengan salah satu teman Anda. Menendang bola secara akurat untuk membuat umpan ke rekan setim Anda karena lapangan lari ke bawah Anda sangat penting untuk mendapatkan rekan Anda dalam posisi mencetak gol.

Cara terbaik untuk mempraktekkan teknik penanganan bola yang berbeda adalah mempraktekkan setiap keterampilan khusus berulang-ulang sampai Anda menguasai teknik itu.

Tendangan dasar untuk menguasai adalah mempelajari cara melengkung bola melewati lawan atau melewati kiper. Bagaimana Anda mengeksekusi tendangan kurva tergantung pada arah mana Anda ingin membengkokkan bola.

Untuk membengkokkan bola ke kiri, Anda akan menendang sisi kanan bola dengan bagian dalam kaki Anda. Ini akan menambah spin ke bola yang akan menyebabkan bola melengkung dalam penerbangan.

Untuk membengkokkan bola ke kanan, Anda akan menendang sisi kiri bola dengan bagian luar kaki Anda. Berlatihlah melengkungkan bola sampai Anda dapat membengkokkan bola melewati teman Anda secara konsisten.

Keterampilan terakhir untuk belajar adalah dribbling. Anda dapat melatih keterampilan menggiring bola dengan mudah dengan belajar menggiring bola dengan garis lurus yang ditandai di tanah. Kemudian mengatur kursus menggunakan kerucut atau rintangan lain dan berlatih menggiring bola di sekitar kerucut atau rintangan.

Formasi Sepak Bola Untuk Tim Sepak Bola Pemuda Bermain 8v8

Jika Anda adalah pelatih sepak bola pemuda dari tim yang memainkan 8v8, pertimbangkan formasi sepakbola 2-1-3-1 yang terdiri dari 2 Fullbacks (FB), sebuah Stopper (ST), 3 Midfielders (MF) dan Target Forward. Formasi sepak bola 8v8 lainnya dibahas di bawah ini.

Formasi sepakbola 2-1-3-1 memiliki beberapa keunggulan:

– Empat "lapisan" pemain, yang akan membantu Anda dalam pelanggaran dan pertahanan dengan memberi Anda lebih banyak kedalaman daripada formasi 3-2-2 sepak bola, formasi sepakbola 2-3-2, atau formasi tiga lapis lainnya. Formasi sepak bola 2-1-3-1 kuat di Pusat (antara 2 gol), yang sangat penting untuk tim sepak bola rekreasi, dan kedalaman ekstra akan mengurangi jumlah gol mudah dan istirahat yang tim Anda menyerah. Anda harus memberikan lebih sedikit gol dengan menggunakan formasi sepakbola ini.

– "Target Forward" khusus yang tetap terdorong ke arah Halfway Line saat tujuan Anda diserang dan bergeser dari sisi ke sisi dengan bola sehingga ia berada dalam posisi untuk memenangkan bola yang bersih. Ini juga memiliki keuntungan untuk tetap melawan Fullbacks dari mendorong ke setengah lapangan Anda dan memberi Anda ancaman yang memisahkan diri untuk serangan balik cepat.

– Jika Anda menempatkan pemain yang sangat kuat di Center Midfield (CMF) dan pemain yang sangat kuat di Stopper, itu akan membantu Anda mengontrol Pusat Lapangan, yang sangat penting.

– Anda dapat menempatkan pemain terlemah Anda di Gelandang Kanan dan Gelandang Kiri dan bahkan pemain yang lemah di sana mungkin bisa membantu memperlambat serangan oleh tim lawan.

– Tim sepak bola rekreasi yang memiliki pemain kuat di Stopper, CMF, dan Forward harus kompetitif.

Jika Anda seorang pelatih sepak bola remaja, di salah satu formasi 8v8 sepak bola, Anda harus mempertimbangkan:

Sangat penting bagi Anda untuk memiliki Backback yang berani. Anda dapat memainkan pemain yang lambat dan tidak mahir di FB selama dia berani dan dapat membersihkan bola dan Anda tidak Push Up FB Anda melewati garis Penalti Box. Jika Anda Mendorong FB Anda ke Garis Tengah, mereka harus cepat.

Siapa yang bermain di gawang melibatkan trade-off – Dalam sepakbola Rec biasanya lebih baik untuk memainkan atlet hebat atau pemain lapangan besar di lapangan daripada di Kiper. Pelatih telah menguji ini dan menemukan bahwa seorang atlet hebat membuat lebih banyak perbedaan di Stopper daripada di Goalie – Stopper yang hebat dapat membuat perbedaan 2 atau 3 gol. Saya tidak akan membuat siapa pun bermain Penjaga Gawang yang tidak ingin melakukannya karena ada terlalu banyak kemungkinan mereka akan kesal atau bosan dan tidak melakukan pekerjaan dengan baik. Jika Anda tidak memiliki cukup pemain yang ingin bermain Goalie, cobalah mencari cara untuk memotivasi pemain agar mau bermain di sana. Saya tidak melihat ada yang salah dengan satu pemain bermain Goalie, tetapi Anda akan membutuhkan back-up. Berikut adalah 2 ide untuk mendorong pemain agar mau bermain Goalkeeper: 1. Setelah setiap pertandingan, ucapkan terima kasih kepada Kiper di depan tim dan orang tua dan pujilah mereka. Sebagian besar gol bukanlah kesalahan Goalie – jika pemain bertahan melakukan dengan baik, bola tidak akan sampai ke Goalie. 2. Tentukan patch insentif khusus "Kiper" dari Bantuan Sepak Bola atau sumber lain.

– Gunakan latihan sepak bola "Dribble Around Cone & Pass Relay Race" untuk mengajarkan One-Touch play dan Aggressive Receiving.

– Coba latihan bola "Bahu Tackle & Strength on the Ball" di beberapa latihan Anda berikutnya, itu membuat perbedaan dan cepat dan mudah. Ini akan mengajarkan para pemain Anda bagaimana cara mengatasi dan cara menahan serangan bahu.

– Coba "Win the 50/50 Ball atau menjadi First Defender One v One Attacking & Defending" sepakbola drill.

– Cobalah latihan sepak bola "Dribble Across a Square" di awal setiap latihan sebagai pemanasan, dua kali dengan selangkah 10 langkah persegi (untuk mengajarkan Control Dribbling) dan dua kali dengan kuadrat 17 langkah lebar untuk mengajarkan pengakuan Ruang Terbuka dan akselerasi ke Ruang Terbuka, yang mengajarkan "breakaways".

– Habiskan sekitar 15 menit sebelum atau sesudah berlatih mengajarkan Goalies Anda dasar-dasarnya. Apa yang harus Anda ajarkan dijelaskan dalam artikel lain yang telah saya tulis.

Formasi sepak bola 8v8 lainnya yang mungkin Anda pertimbangkan adalah 2-1-2-2 (2 Fullbacks, Stopper, 2 Midfielders dan 2 Forwards), 1-2-2-2 (Sweeper, 2 Fullbacks, 2 Midfielders dan 2 Ke depan), dan 1-2-3-1 (Sweeper, 2 Fullbacks, 3 Midfielders dan Target Forward). Formasi yang Anda pilih harus didasarkan pada kemampuan, kecepatan, dan ketahanan pemain Anda serta kecepatan dan kemampuan tim lawan.

Lindungi Lutut Anda Saat Bermain Sepak Bola – Lutut Terbaik Untuk Sepak Bola

Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh ribuan orang di seluruh dunia, tua maupun muda. Anda akan menemukan permainan sepak bola informal yang terjadi di banyak sekolah dan lapangan olahraga, dan itu juga merupakan olahraga profesional yang sangat populer di Eropa, di mana itu disebut sepak bola atau, lebih sayang, footie.

Sepak bola melibatkan cukup banyak berlari, dan pemain tidak diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan mereka, yang berarti pemain menggunakan dan melukai kaki mereka lebih banyak. Satu-satunya pemain yang diizinkan untuk mengambil bola dengan tangannya adalah kiper. Tujuan dari permainan ini adalah untuk mendapatkan bola dari satu ujung lapangan ke yang lain, dan membuatnya melewati gawang ke gawang, yang akan menghasilkan pemain satu poin.

Alat Penguat Lutut Dipakai Banyak Pemain untuk Dukungan Selama Bermain

Pemain sepak bola seharusnya tidak menunggu sampai mereka mengalami cedera lutut untuk memakai penjepit lutut. Bahkan, memakai penjepit dapat membantu mengurangi kemungkinan cedera lutut dengan memberikan dukungan kepada sendi sambil bergerak. Banyak pemain sepak bola yang memahami manfaat memakai penguat lutut, dan salah satu model yang disukai adalah Ligament Knee Brace Angkatan Penuh DonJoy, karena sangat tahan lama dan cukup ringan untuk membuatnya nyaman bagi pemakainya.

Jangan Menurunkan Berat Badan dengan Knee Brace Anda

Kebanyakan atlet yang memakai kawat gigi harus memastikan bahwa mereka mendapatkan yang ringan dan mudah untuk dipindahkan. Lagi pula, hal terakhir yang paling ingin dilakukan oleh para atlet adalah menyerah memainkan olahraga favorit mereka hanya karena cedera lutut yang kecil, dan mengenakan penjepit seringkali bisa membuatnya lebih nyaman bagi mereka untuk bermain, terutama jika mereka pulih dari cedera lutut dalam bentuk apa pun. Ligamen Knee Brace Penuh Kekuatan DonJoy sangat populer di kalangan pemain sepak bola karena desainnya yang ringan meredakan nyeri lutut membuat gerakan jauh lebih mudah daripada jika mereka mengenakan pengikat tradisional yang berat.

Manfaat lain dari Ligament Knee Brace Angkatan Penuh DonJoy

Ada berbagai jenis cedera lutut, dan Ligamen Ligamen Lutut Penuh DonJoy dapat digunakan untuk mengobati beberapa dari mereka, termasuk ACL, PCL, MCL dan LCL ketidakstabilan dan hiperekstensi. Brace ini juga dapat membantu dalam pemulihan setelah operasi rekonstruksi ACL dan PCL. Plus, memakai penjepit ini, terutama saat terlibat dalam kegiatan seperti sepak bola, dapat membantu mencegah cedera atau setidaknya meminimalkan cedera yang mungkin Anda terima saat bermain.

The DonJoy Full Force Ligament Knee Brace memiliki Four-Points of Leverage Dynamic System, yang membantu mengurangi ketegangan pada ACL, serta Teknologi Engsel FourcePoint. Ini membantu menjaga lutut dalam posisi yang benar saat berjalan atau bergerak.