Latihan Untuk Kiper Hoki Lapangan

Jauhkan Keeper Sharp Anda

Perangkap terbesar yang paling masuk ke kiper saat latihan hoki lapangan adalah hanya digunakan sebagai latihan target oleh yang lain di tim. Untuk mengembangkan keterampilan penjaga gawang Anda sepenuhnya, cobalah menerapkan beberapa di antaranya latihan untuk kiper hoki lapangan di latihan Anda berikutnya. Penjaga gawang yang baik sangat penting untuk memenangkan pertandingan hoki di lapangan dan latihan ini akan membuat waktu kiper Anda berkurang.

2-on-1 Shot Blocking

Yang pertama dari latihan untuk kiper hoki lapangan adalah drill shot-stopping sederhana. Untuk mengatur latihan ini, sebarkan bola sebanyak yang diinginkan di sekitar tepi lingkaran. Untuk latihan ini, satu atau dua pemain berkeliling lingkaran menembak bola satu per satu di penjaga. Tugas penjaga gawang adalah menghemat bola sebanyak mungkin. Untuk meningkatkan semangat kompetitif dari latihan, cobalah mempertahankan skor, di mana para penembak mendapatkan poin untuk setiap tembakan yang membuatnya melewati penjaga gawang, dan penjaga gawang mendapatkan satu poin untuk setiap tembakan yang mereka blok.

Agar semuanya tetap segar dan menarik selama latihan ini, pastikan para penembak menggunakan berbagai bidikan termasuk tetapi tidak terbatas pada slapshots, film pergelangan tangan, dan dorongan. Cara hebat lain untuk menjaga penjaga gawang pada jari-jari kaki mereka adalah membiarkan para pemain untuk mengoper bola di antara mereka beberapa kali sebelum mengambil tembakan, yang memaksa penjaga gawang untuk memperhatikan aksi tersebut.

Menyelam ke dalam!

Saat mengajar latihan untuk kiper hoki lapangan penting untuk mengintegrasikan berbagai latihan yang mengajarkan pemain bagaimana membuat berbagai jenis penyimpanan, yang semuanya diperlukan selama bermain game. Salah satu keterampilan terpenting yang harus dipelajari oleh penjaga gawang adalah bagaimana melakukan penyelamatan selam.

Untuk mengatur, letakkan enam bola dalam garis yang sedikit di tengah-tengah di mana saja dari 8 hingga 15 meter dari bagian atas lingkaran. Minta satu pemain untuk berperan sebagai penembak, yang berdiri di garis bola. Tujuan penjaga gawang selama latihan khusus ini adalah bergerak menyamping melintasi gawang untuk menghemat tembakan sebanyak mungkin. Pada awal latihan, penjaga gawang harus berdiri dalam posisi siap dengan lutut ditekuk, kepala ke atas dan bahu rileks di sebelah pos kiri.

Untuk memulai latihan, penjaga gawang melewati tujuan dan mengetuk pos yang tepat dengan tongkat mereka, sinyal bagi penembak untuk memulai latihan. Penembak menembakkan salah satu bola ke pojok kiri bawah gawang. Begitu tembakan telah dibuat, penjaga gawang akan menyamping ke kiri pos dan menyelam untuk melakukan penyelamatan. Pastikan untuk menyusuri jalur bola untuk menghalangi tembakan masuk.

Lanjutkan dengan cara ini sampai semua 6 bola telah ditembak, kemudian biarkan kiper Anda beristirahat sejenak sementara latihan diatur lagi. Kali kedua di sekitar arah adalah mundur sehingga penembak akan mengambil gambar di sudut kanan bawah.

Pastikan untuk menekankan bahwa penjaga gawang itu terus mengarahkan kepalanya ke arah bola dengan mata mereka terus-menerus mengikutinya setelah mereka menyentuh pos dan memberi tanda. Untuk meningkatkan peluang mereka berhasil memblokir tembakan, dorong penjaga gawang untuk menyelamatkan menggunakan kedua sarung tangan.

Apa Gaya Sarung Tangan Kiper yang Dipakai Para Profesional?

Dengan begitu banyak gaya Sarung Tangan Goalkeeping di pasar, pertanyaan yang kudengar dari banyak penjaga gawang adalah ini. 'Gaya sarung tangan apa yang paling populer dengan pro?'. Semoga setelah membaca artikel berikut, saya akan menjawab beberapa pertanyaan Anda dan membantu Anda membuat pilihan yang tepat ketika Anda membeli sepasang sarung tangan lagi.

Petr Cech:

Produsen Sarung Tangan: Adidas

Gaya: Respons Pro

Untuk mata yang tidak terlatih Anda mungkin berpikir bahwa Petr Cech telah mengenakan The Adidas Fingersave Pro untuk setengah musim terakhir. Sayangnya ini adalah penipuan besar-besaran oleh Adidas! Cech sebenarnya memakai Response Pro dengan 'Fingersave' yang tercetak di bagian belakang jari telunjuk. Namun sarung tangan ini tidak tersedia di toko-toko. Model ritel Fingersave sekitar £ 60 memiliki nama Petr Cech di tali pergelangan tangan. Rencana yang sangat cerdik untuk menghasilkan uang dari Adidas. The Reponse Pro memiliki gaya palem negatif dan Cech juga dikenal menggunakan palem berwarna kuning dan hijau serta putih tradisional.

Gianluigi Buffon:

Produsen Sarung Tangan: Puma

Gaya: Powercat 1,12

Buffon yang semula pemakai Reusch beralih ke Puma dan menjadi salah satu nama utama merek tersebut di awal tahun 2000-an. Sekali lagi mirip dengan Cech, the Powercat adalah sarung tangan fingerave tetapi Buffon memilih untuk memakai sarung tangan tanpa jari-jari keras. Sarung tangan Buffon menampilkan telapak tangan datar datar konvensional yang kurang populer akhir-akhir ini terutama di negara ini.

Ben Foster:

Produsen Sarung Tangan: Menjual

Gaya: Bungkus Elite

Dengan kondisi cuaca di Inggris, sebagian besar penjaga memutuskan untuk memakai jari telunjuk roll. Ben Foster tidak terkecuali untuk ini. Telah menjadi pendukung bangga seri Bungkus Jual sejak tahun-tahun awal dia tampaknya sangat nyaman dengan jari telunjuk roll.

Tim Howard:

Produsen Sarung Tangan: Nike

Gaya: Premier SGT

Penjaga lain yang telah mengadaptasi sarung tangan dan menempatkan sentuhannya sendiri di atasnya. Rangkaian Nike SGT secara tradisional memiliki telapak potong laser yang membentuk bentuk telapak tangan. Tim Howards yang dipersonalisasi memiliki telapak datar tetapi jari telunjuk tergulung. Sarung tangan itu sudah melengkung.

Brad Friedel:

Produsen Sarung Tangan: Adidas

Style: Fingertip

'Jika tidak rusak jangan memperbaikinya!' Brad Friedel telah menjadi pelayan panjang dari Adidas Fingertip. Menampilkan gaya jari telunjuk, jari-jari sarung tangan dibungkus di atasnya untuk menciptakan nuansa nyaman di sekitar jari.

Lima Tips Saat Membeli Sarung Tangan Untuk Menjaga Kiper

Mengapa seorang penjaga gawang perlu memakai sarung tangan? Bahkan beberapa kiper terbaik di seluruh dunia bahkan tidak pernah memakai sepasang sarung tangan, dan mereka berada di atas performa mereka. Lalu mengapa kita harus memakainya? Nah teman saya dengan memakai sarung tangan kiper, itu akan memberi kita keuntungan terutama ketika mencoba untuk menghentikan tembakan bola yang melaju dari dalam lapangan dan terutama ketika mereka berhadapan dengan penembak top seperti Rooney, C. Ronaldo dan Messi.

Ketika penjaga gawang mengenakan sarung tangan kiper, baik itu jenis sarung jari atau hanya yang standar, itu akan memberi mereka kesempatan yang lebih baik dalam mempertahankan dan mempertahankan kinerja mereka, juga memberikan waktu yang lebih lama untuk kenyamanan. Tapi bagaimana orang tahu tentang membeli sarung tangan yang tepat? Kalau begitu, di bawah ini adalah beberapa tips di sini tentang bagaimana Anda dapat menggunakan saat membeli sarung tangan kiper baru.

1. Apakah ukurannya pas?

Bayangkan mengenakan sepasang sarung tangan kiper ukuran kecil saat bermain untuk pertandingan. Kenyamanan adalah prioritas. Selalu mencoba dari sarung tangan kiper terbesar, dan kemudian perlahan-lahan kurangi ukurannya. Ini akan membantu Anda menemukan ukuran yang tepat. Jangan terlalu ketat atau terlalu longgar.

2. Lakukan penelitian tentang merek tersebut

Banyak perusahaan sarung tangan spesialis gawang menyediakan katalog untuk sarung tangan penjaga gawang yang memiliki informasi lebih banyak tentang cengkeraman dan daya tahan. Lakukan riset online dan temukan sarung tangan yang paling tepat yang paling cocok untuk jenis permainan Anda. Ujung yang lebih tinggi sarung tangan kiper tidak selalu lebih baik!

3. Cobalah sarung tangan

Setelah Anda menemukan merek yang sempurna yang sesuai dengan semua kebutuhan Anda, pergilah ke toko-toko olahraga dan cobalah untuk menemukannya. Setelah Anda mendapatkannya, rasakan ketebalan telapak tangan dan jari. Penting untuk memiliki lapisan tebal. Jika terlalu tipis, itu akan kehilangan cengkeraman selama bertahun-tahun. Jika terlalu tebal maka Anda tidak akan bisa merasakan bola. Pergi dan coba mereka, jika ukurannya sedikit terlalu panjang di jari agak panjang, maka itu baik-baik saja. Anda akan menginginkan sekitar beberapa cm lebar di bagian atas jari-jari Anda.

4. Spine atau No Spine

Teknologi tulang belakang baru-baru ini telah berkontribusi pada atribut sarung tangan kiper. Beberapa orang lebih suka teknologi yang tidak bertulang, tetapi beberapa lebih menyukai teknologi tulang belakang. Salah satu alasan dengan teknologi tulang belakang adalah bahwa Anda akan merasa kurang, atau kehilangan kepekaan sentuhan dan membelokkan setiap tangkapan daripada menangkapnya. Namun sebagian besar penjaga gawang atas memakai pelindung tulang belakang. Seperti saya katakan, ini tergantung pada preferensi pribadi setiap orang. Anda harus mencoba keduanya jika Anda memiliki kesempatan.

5. Daya Tahan Glove

Ketahanan sarung tangan penjaga gawang merupakan faktor penting bagi kiper. Setelah rusak, Anda akan ingin berinvestasi dalam yang baru. Cobalah untuk mencari sarung tangan yang memiliki daya tahan seperti itu dan juga pada saat yang sama memberikan pegangan yang baik. Penting untuk membersihkan sarung tangan setelah setiap pertandingan atau latihan untuk memastikan mereka akan memiliki umur yang lebih panjang. Pembersih glove tersedia di luar sana, tetapi Anda dapat menggunakan opsi yang lebih murah yaitu dengan menggunakan sabun cuci piring ringan bersama dengan beberapa air hangat. Itu memiliki efek yang sama.

Tip Ekstra: Jangan pernah membiarkan telapak sarung tangan menghadap matahari atau segala bentuk panas karena ini akan rusak dengan mudah dan tidak akan dapat membersihkannya secara efektif.

Bahaya Memilih Sarung Tangan Kiper Perlindungan Jari yang Salah

Apa sarung tangan pelindung jari terbaik untuk membeli?

Dan apa bahaya dari mendapatkan pasangan yang salah?

Dengan ribuan desain sarung tangan dan merek penjaga gawang di pasaran, dan banyak jenis sarung tangan pelindung jari yang berbeda, bagaimana Anda memilih sarung tangan terbaik untuk Anda atau anak Anda!

Saya telah terlibat dalam kiper di level tertinggi selama 20 tahun sekarang, jadi saya tahu sarung tangan kiper yang bagus dan BURUK!

Saya telah melatih lebih dari 10.000 penjaga gawang selama 20 tahun terakhir, dan salah satu saran yang PALING PENTING yang saya beri tahu siswa saya ketika saya menyarankan mereka untuk membeli sarung tangan yang dilindungi jari adalah, ketika Anda mencobanya, pastikan Anda dapat membuat FULL FIST !

Jika Anda tidak dapat melakukan ini, JANGAN MEMBELI BOTHER!

Jika Anda tidak bisa membuat kepalan penuh dan Anda mencoba memukul bola, Anda dapat dengan mudah mematahkan jari-jari Anda. Pada hari-hari awal, sarung tangan pelindung jari penjaga gawang yang brilian menghentikan jari-jari Anda membungkuk ke belakang tetapi kiper yang memakai sarung tangan ini mengalami kesulitan saat mencoba membuat kepalan!

Karena teknologi telah membaik, masalah ini tampaknya telah dipecahkan dengan sebagian besar desain sarung tangan, tetapi dalam sarung tangan pelindung jari tangan 'replika' tertentu, ini masih merupakan masalah besar.

Saya juga tidak merekomendasikan membeli sepasang sarung tangan pelindung jari di bawah £ 40.

Alasannya jari-jari palsu yang murah kemungkinan besar digunakan. Jari-jari ini mudah patah dan bisa begitu berbahaya. Saya tahu semua orang suka tawar-menawar dan melihat sepasang sarung tangan pelindung jari pada £ 20 terlihat lebih baik dari tawar-menawar, tetapi kemungkinannya mereka tidak akan?

Saya tahu ini karena ketika saya mendesain sarung tangan saya, saya memiliki pilihan jari-jari keras, yang murah, lebih murah atau mahal … saya memilih mahal karena saya ingin kepingan pikiran untuk murid-murid saya yang mengenakan sarung tangan kami. Plus mereka akan memberi saya begitu banyak tongkat jika saya menggunakan bahan murah.

Ingat itu hanya biaya yang sedikit lebih untuk kualitas dan kepingan pikiran!

Namun kabar baiknya adalah, ada BANYAK sarung tangan kiper sekarang dengan perlindungan jari, tetapi ini menyebabkan Anda sakit kepala … bagaimana Anda memilih sarung tangan pelindung jari yang benar?

Ini yang saya sarankan kepada siswa saya.

1. Pertama cari jaring dan periksa sebanyak sarung tangan pelindung jari yang mereka bisa.

2. Lihat merek yang mereka sukai.

3. Coba dan lihat apakah toko lokal menyimpannya. (Jadi mereka dapat mencoba tanpa membeli)

4. Anda juga dapat memesan dari toko internet dan hanya kembali jika Anda tidak suka. (Harap pastikan perusahaan sarung tangan akan melakukan pengembalian uang meskipun tidak mengganggu … karena beberapa tidak!)

5. Jangan takut untuk mencoba sarung tangan kiper yang berbeda karena kebanyakan kurang lebih sama sekarang.

Bahkan, tahukah Anda sebagian besar sarung tangan kiper kini dibuat di pabrik yang sama!

Mereka jelas hanya memiliki merek mereka sendiri. Saya akan sangat jujur ​​dengan Anda dan mengatakan bahwa sarung tangan penjaga perlindungan jari Just4keepers dibuat di pabrik yang sama dengan sekitar sepuluh sarung tangan bermerek lainnya dan semuanya kurang lebih sama dengan sarung tangan kiper lainnya!

Itu hanya tergantung pada merek apa yang Anda suka dan berapa banyak yang ingin Anda bayar.

Tetapi pesan yang ingin saya sampaikan dalam artikel ini, adalah TIDAK membeli sarung tangan pelindung jari, Anda tidak bisa membuat kepalan tangan.

Saya harap ini membantu.

Yang terbaik dari kiper,

Ray Newland

Meningkatkan Kiper Sepakbola Anda Sekarang – Pelatihan Reaksi adalah Kuncinya

Sebagai reaksi kiper sepak bola atau latihan "kecepatan" harus terdiri dari bagian reguler dari pelatihan Anda. Ada dua faktor terhubung waktu yang terlibat dalam membuat penyimpanan. Yang pertama adalah waktu yang dibutuhkan untuk menemukan bola secara visual di udara. Yang kedua adalah waktu yang diperlukan bagi pikiran untuk menghitung arah bidikan dan tubuh untuk merespon namun telah dilatih. Mengurangi salah satu dari waktu respons ini akan meningkatkan peluang Anda untuk menyimpannya. Juga, masalah ini tidak sepenuhnya merupakan pandangan dan refleks, tetapi visi. "Kemampuan visual atletik" yang diperlukan untuk kiper hebat membutuhkan persepsi kedalaman dan gerakan mata saccadic (perpindahan fokus cepat dari satu objek ke objek berikutnya).

Anda harus berlatih untuk kecepatan tidak selalu cepat. Kecepatan dalam kiper sepak bola, seperti dalam kebanyakan olahraga, berarti pemicu cepat dari gerakan fisik sebagai reaksi terhadap beberapa stimulus yaitu membuat save, berayun pada bola kurva yang tenggelam atau menghindari tackle. Latihan sederhana ini akan meningkatkan kecepatan Anda dan "kemampuan visual atletik" Anda secara dramatis dan mengintegrasikannya ke dalam sesi latihan Anda akan membantu Anda menjadi kiper sepak bola yang jauh lebih baik.

Bola Tenis Bor untuk Kiper

Lakukan latihan ini di setiap sesi latihan dan Anda akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengambil bola dalam penerbangan dan bereaksi sesuai. Dapatkan ember bola tenis dan minta seseorang berdiri sekitar 2 hingga 3 meter lebih jauh daripada titik penalti. Mereka harus melempar bola di dekat untuk memulai dengan kemudian semakin jauh ke samping. Mereka harus dilemparkan dengan cepat, bukan hanya dilemparkan. Buatlah save di satu sisi dan ketika Anda kembali pada kaki Anda segera memiliki bola dilemparkan ke sisi lain. Cobalah membuat save dengan teknik yang sama yang akan Anda gunakan untuk normal dengan bola sepak. Setelah Anda dapat menemukan bola secara visual begitu keluar dari tangan pelempar dan mengikutinya sampai ke tangan Anda, bola sepak akan mulai terlihat besar.

Goalie Drill 2

Hadapi dinding dari sekitar 10 meter. Lempar bola karet kecil ke dinding. Saya biasa menggunakan bola perjamuan. Anda menginginkan bola yang keluar dari dinding dengan cepat. Tujuan dari permainan ini adalah untuk menghentikan bola melewati Anda. Kesederhanaan itu sendiri. Anda dapat melakukan latihan ini baik berdiri atau di lutut Anda. Untuk hasil yang lebih cepat, minta orang lain melempar bola sehingga Anda benar-benar tidak tahu ke mana akan pergi. Saat Anda merasa nyaman dengan latihan ini, bergerak lebih dekat ke dinding dan lemparkan bola lebih keras. Latihan ini akan meningkatkan kecepatan Anda dan "kemampuan visual atletik" Anda secara dramatis.

Berlatih dengan benar

Beberapa pengulangan gerakan mengarah ke memori yang tersimpan di otak yang disebut engrams. Pengembangan engrams adalah salah satu alasan sangat penting untuk berlatih teknik dengan sempurna. Kiper harus berkonsentrasi pada kualitas teknik selain kecepatan. Jika Anda berlatih dengan teknik yang tidak sempurna, teknik Anda akan cacat ketika dihitung. Selain itu, pelatihan untuk kecepatan dalam interval singkat adalah kunci karena pelatihan saraf yang benar akan meningkatkan kecepatan Anda dalam menggunakan beberapa kelompok otot dan akan memperkuat kemampuan Anda untuk melakukan penyelamatan.

Dua Latihan Kiper Es Baru untuk Meningkatkan Reaksi Mata Tangan

Banyak latihan kiper yang Anda lihat dipraktekkan fokus pada posisi dalam lipatan. Ini masuk akal karena jika seorang penjaga hoki tidak bisa masuk ke posisi untuk memotong sudut atau membuat save, maka peluang tidak menguntungkan mereka untuk menjadi sukses.

Saya merasa bahwa latihan kiper yang berfokus pada reaksi mata tangan juga dapat memberikan dampak besar pada kinerja, tetapi saya yakin jenis pelatihan ini kurang dimanfaatkan. Seberapa sering Anda melihat seorang kiper hoki bergerak melintasi lipatan, mendapatkan posisi, tetapi hanya melewatkan keping dengan sarung tangan mereka? Harus diakui, ini tidak terjadi sepanjang waktu, tetapi satu tujuan buruk setiap tiga atau empat gim dapat memiliki efek dramatis pada persentase simpanan Anda.

Sebelum membahas beberapa latihan gawang yang saya gunakan untuk melatih koordinasi tangan-mata, mari kita pertimbangkan apa yang kita latih. Koordinasi tangan-mata membutuhkan atlet untuk melacak keping dengan matanya, lalu dorongan itu berjalan melalui sistem saraf untuk diinterpretasikan oleh otak yang kemudian akan mengirimkan respon impuls ke otot-otot yang menyebabkan Anda bergerak ke lateral dan meraih keping dengan sarung tangan Anda atau poke memeriksa keping off tongkat skater atau tanggapan lain yang dianggap perlu otak Anda.

Meskipun kita tidak dapat benar-benar meningkatkan kecepatan impuls saraf kita, kita dapat meningkatkan kecepatan interpretasi dan reaksi. Pikirkan saat pertama kali Anda memainkan gim video favorit. Ketika saya masih kecil, permainannya adalah PacMan dan saya ingat memulai dengan mengunyah titik-titik kecil di layar dan menghindari hantu selama sekitar delapan detik sebelum hantu mendapatkan yang terbaik dari saya dan karakter PacMan saya hancur di depan mata saya. Tapi kemudian ketika saya bermain semakin banyak, jari-jemari saya belajar bagaimana mengontrol gerakan dengan lebih banyak keterampilan – seolah-olah saya tidak perlu memikirkan apa yang sedang saya lakukan – tangan saya baru saja bereaksi. Ini adalah apa yang saya coba lakukan dengan latihan berikut – memaparkan Anda ke banyak blocker dan sarung tangan menghemat melatih tubuh Anda bagaimana bereaksi.

Latihan Kiper

Latihan pertama hanya setetes bola yang mengajarkan Anda untuk cepat melacak bola dan mendapatkan tangan Anda pada bola. Berikut ini cara kerjanya:

  • Mitra pelatihan Anda akan memegang satu bola di masing-masing tangan (Anda dapat mulai dengan bola tenis, tetapi kemudian bekerja dengan cara yang lebih kecil seperti bola squash).
  • Dia memegang lengannya lurus di depannya di bahu. Anda akan berdiri tepat di depan dia menghadap tangannya.
  • Tanpa peringatan, dia akan membiarkan satu bola pergi dan Anda harus menangkapnya.
  • Untuk membuatnya lebih menantang Anda dapat memutuskan tangan mana yang harus Anda gunakan untuk menangkapnya – jadi jika ia menjatuhkan bola di sebelah kanan Anda, Anda harus menangkapnya dengan tangan kanan Anda, bola di sebelah kiri Anda harus menangkap dengan tangan kiri Anda.

Latihan kiper Anda berikutnya untuk koordinasi mata tangan adalah menangkap bola dari dinding. Sekali lagi Anda akan membutuhkan mitra pelatihan dan beberapa bola tenis.

  • Anda akan berdiri sekitar sepuluh kaki dari dinding yang kokoh.
  • Mitra pelatihan Anda akan berdiri sekitar 10-15 meter di belakang Anda.
  • Anda berdua akan menghadapi dinding.
  • Anda akan berdiri di posisi siap Anda dan Anda dapat memakai sarung tangan dan blocker Anda untuk latihan ini.
  • Mitra pelatihan Anda akan melempar bola tenis melewati Anda sehingga memukul dinding dan kemudian melambai ke suatu tempat ke arah Anda.
  • Anda akan bergerak ke lateral untuk memposisikan diri Anda untuk menghemat dan baik sarung tangan, memblokir atau menahan bola.
  • Jika bola menjauh dari Anda, Anda harus menjalankannya dan kemudian kembali ke titik awal Anda – itu adalah hukuman Anda karena kehilangan save.

Saat Anda menyempurnakan banyak latihan dasar kiper Anda yang berfokus pada gerakan, jangan lupa untuk memasukkan beberapa latihan untuk koordinasi mata-tangan. Meskipun kecepatan transmisi untuk impuls saraf Anda cukup maksimal, Anda dapat meningkatkan kecepatan reaksi Anda dengan berlatih ribuan menghemat selama pelatihan hoki off-ice Anda.

 Tips untuk Meningkatkan Teknik Anda Sebagai Kiper Gaya Kupu-kupu

Gaya kupu-kupu goaltending adalah gaya paling populer yang digunakan dalam hoki saat ini di antara gol dan profesional muda. Hal ini memungkinkan Anda untuk menutupi bagian bawah jaring dengan sangat baik, dan memberikan gerakan lateral yang mudah di seluruh lipatan. Pertama-tama, saya akan menjelaskan apa yang seharusnya terlihat ketika posisi kupu-kupu Anda turun. Pergilah ke kupu-kupu dengan mendorong lutut ke depan dan menjatuhkan diri ke es (jangan hanya menjatuhkan diri, tetap memegang kendali dan pertahankan keseimbangan Anda). Anda akan ingin memiliki bantalan Anda menyiram ke es dan tidak memiliki celah antara lubang lima Anda. Tetap sebesar yang Anda bisa di internet dengan memiliki posisi tegak setiap saat. Ini memungkinkan Anda untuk menutupi lebih banyak jaring dan dapat melihat keping lebih mudah. Siapkan sarung tangan dan penghalang di depan tubuh Anda sejajar dengan bahu, dan pastikan tongkat Anda sedikit miring. Jika bidikan itu datang dari dekat, letakkan sarung tangan dan penghambat Anda di sisi tubuh Anda, tutup semua celah di antara ketiak Anda. Berikut beberapa kiat tidak hanya membantu meningkatkan kupu-kupu Anda, tetapi juga permainan Anda secara umum.

1. Jangan selalu berada di kupu-kupu Anda .

Kiat ini mungkin jelas bagi sebagian orang, tetapi sebaiknya segera menutupinya. Kupu-kupu umumnya digunakan untuk menghentikan bidikan mid-mid, dan juga dapat digunakan untuk menghentikan tembakan tinggi. Anda ingin turun dalam posisi kupu-kupu Anda hanya ketika tembakan telah dibuat, bukan ketika pelanggaran atau pertahanan Anda memindahkan keping di sekitar atau di luar zona Anda. Ada beberapa pengecualian, seperti ketika keping sangat dekat di slot atau di lipatan.

2. Selalu tetap persegi ke keping!

Kesalahan terbesar yang dilakukan oleh beberapa penembak baru dan bahkan berpengalaman adalah tetap persegi bagi penembak, dan bukan keping. Dengan berdiam diri berarti tubuh Anda menghadap keping dan menontonnya setiap saat. Jika Anda menonton penembak, ia mungkin membuat Anda menjauh dari keping dengan kepala palsu, atau deke palsu, dan memasukkan keping ke dalam gawang yang kosong. Selalu ikuti keping!

3 Mainkan di bagian atas lipatan Anda .

Ini sangat penting jika Anda adalah goaltender yang lebih kecil. Memutar di bagian atas lipatan Anda mengurangi jumlah ruang yang dapat dilihat oleh penembak dan mampu menembak.

4. Pastikan Anda berada di posisi untuk melakukan penyimpanan .

Pastikan bahwa Anda persegi ke keping dan tidak curang di kedua sisi. Jika Anda keluar dari sudut Anda bahkan sedikit, itu memberi penembak lebih banyak ruang untuk menembak. Cara yang baik untuk mempertahankan sudut yang baik adalah dengan sesekali memeriksa di belakang Anda untuk memastikan Anda dalam sudut yang baik (ketika itu aman untuk melakukannya, tentu saja).

Ini hanyalah beberapa kiat dasar untuk membantu Anda memulai perjalanan Anda sebagai goaltender. Jika Anda ingin melihat lebih banyak kiat lanjutan dan berita olahraga, cukup kunjungi situs web kami di sini .

1961-62 Topps NHL Hockey Kebanyakan Kartu Kiper Berharga

Pada 1960-61, enam tim National Hockey League dipimpin selama musim reguler oleh Montreal Canadiens. The New York Rangers dan Boston Bruins, seperti catatan yang rusak, tidak lolos ke babak playoff Stanley Cup. Ketika datang ke babak playoff, Canadiens membuat keluar awal dan itu Chicago Blackhawks memenangkan kejuaraan Piala Stanley dalam enam pertandingan atas Detroit Red Wings.

Merayakan musim NHL 1960-1961, Topps merilis set kartu hoki 1961-62 mereka. Set terdiri dari 66 kartu yang menampilkan pemain dari Chicago Blackhawks, New York Rangers dan Boston Bruins. Juga, itu menandai tahun pertama kartu checklist dimasukkan. Daftar periksa Topps 1961-62 memegang nilai buku tertinggi, sama dengan kartu hoki Bobby Hull. Sejauh kartu rookie, set didominasi oleh Jean Ratelle dan Rod Gilbert, keduanya dari New York Rangers.

Di antara kartu yang paling berharga di set adalah tiga goaltenders. Salah satu gawang adalah dari New York Rangers sementara dua lainnya berasal dari Chicago Blackhawks. Situasi mencetak gol Boston berantakan dan satu-satunya kartu yang menampilkan kiper Bruins dihargai sebagai kartu biasa.

Glenn Hall – Chicago Blackhawks

Kartu nomor 32 milik Glenn Hall dan memiliki nilai buku $ 60. Hall memainkan semua 70 pertandingan musim reguler untuk Chicago pada 1960-61, membukukan 2,51 gol terhadap rata-rata dan merekam enam shutouts. Ini adalah enam dari tujuh musim berturut-turut yang memainkan semua 70 pertandingan untuk klubnya.

Glenn ditolak Vezina Trophy di 1960-61 dengan penghargaan akan Johnny Bower dari Toronto Maple Leafs. Pada 1962-1963, ia akan memenangkan trofi pertama dari tiga trofi Vezina miliknya. Hall bermain di National Hockey League dari 1952-53 hingga 1970-71 dengan Detroit Red Wings, Chicago dan St. Louis Blues. Dia dilantik ke Hockey Hall of Fame pada tahun 1975.

Denis DeJordy – Chicago Blackhawks

Kartu rookie bernilai tertinggi milik kiper di 1961-62 Topps menetapkan, kartu angka DeJordy nomor 37 bernilai $ 40. Menariknya, DeJordy tidak melihat aksi NHL pertamanya hingga 1962-63 dengan lima pertandingan antara pipa untuk Blackhawks. Dia membagi musim 1960-61 dengan Buffalo Bisons dari American Hockey League dan Sault Ste. Marie Greyhounds dari EPHL. Pada 1961-1962, ia bermain 69 pertandingan untuk Bisons.

DeJordy bermain di NHL dari 1962-63 hingga 1973-74. Denis muncul bersama Blackhawks, Los Angeles Kings, Montreal Canadiens, dan Detroit Red Wings.

Gump Worsley – New York Rangers

Kartu nomor 50 di Topps set 1961-62 milik Lorne 'Gump' Worsley dari New York Rangers dan bernilai $ 40. Pada 1960-61, Worsley memainkan 59 pertandingan dengan Rangers, membukukan 3,30 gol terhadap rata-rata dan merekam satu kali shutout.

Gump bermain di NHL dari 1952-53 hingga 1973-74 dengan Rangers, Montreal Canadiens, dan Minnesota North Stars. Dia dilantik ke Hockey Hall of Fame pada tahun 1980.

Ada apa dengan Boston?

Don Head adalah satu-satunya penjaga gawang dalam Topps 1961-62 yang ditetapkan untuk Boston Bruins. Dia memainkan 38 pertandingan NHL-nya dengan Boston selama musim 1961-62. Seperti yang bisa diharapkan, kartu 1961-62 adalah satu-satunya kartu hoki Head.

Pada 1960-61, Don Simmons dan Bruce Gamble memainkan gol untuk Bruins. Simmons pergi ke Toronto untuk musim 1962-63. Gamble memainkan 52 pertandingan untuk Boston pada 1960-61 dan 28 untuk tim pada 1961-62 tetapi kartu rookie-nya tidak muncul sampai 1962-63. Setelah 1961-1962, pertandingan berikutnya di NHL tidak datang sampai 1965-66 sebagai anggota Toronto Maple Leafs.

Review Ultimate Pelatihan Sistem Kiper: Apakah Ini Nyata?

Ada banyak program pelatihan fisik di web akhir-akhir ini. Terlalu banyak untuk di hitung. Beberapa bertujuan untuk membantu Anda kehilangan lemak, yang lain menginstruksikan Anda tentang cara membangun otot atau meningkatkan stamina. Tampaknya untuk setiap tujuan ada begitu banyak dari mereka untuk dipilih.

Namun, jika olahraga Anda adalah hoki es, luasnya program ini mungkin bukan yang Anda butuhkan. Sementara hari-hari ini sebagian besar diterima bahwa pelatihan di-es, sementara menjadi inti untuk pelatihan hoki, tidak cukup dalam dirinya sendiri dan harus dilengkapi dengan pelatihan off-ice, lahan kering – program-program ini tidak membahas kebutuhan dan tuntutan khusus Anda.

Pemain hoki memiliki keterampilan khusus yang perlu mereka kembangkan untuk menjadi pemain yang lebih baik. Program kebugaran umum, apa pun tujuan akhirnya, tidak cocok untuk Anda sebagai pemain hoki. Anda memerlukan program pelatihan khusus yang membutuhkan keinginan Anda untuk mengembangkan keterampilan hoki Anda, dan atribut fisik yang dibutuhkan untuk hoki, dengan cara yang efisien dan terfokus. Jika program pelatihan Anda tidak terfokus pada tujuan akhir pelatihan untuk hoki secara khusus, itu membuang-buang waktu Anda dan bahkan mungkin merugikan Anda – mengembangkan keterampilan yang salah yang menekan dan membalikkan kemajuan Anda, dan bahkan membahayakan status fisik Anda dan membuat Anda terkena cedera.

Itu juga benar jika Anda adalah seorang kiper hoki. Keterampilan yang dibutuhkan untuk penjaga gawang berbeda, dalam banyak hal, dari keterampilan yang dibutuhkan oleh skater. Penekanan yang menjadi dasar pelatihan Anda, bahkan ketika keterampilannya sama, juga berbeda.

Meskipun ada beberapa program di luar sana yang dirancang khusus untuk skaters hoki, program pelatihan untuk kiper hoki lebih langka.

Satu program dianggap sebagai pemimpin di pasar dalam Pelatihan Ultimate Goalie. dirancang oleh Maria Mountain, seorang pelatih fisik bersertifikat dari London, Ontario, Kanada, dirancang sebagai program off-ice keseluruhan yang menempatkan penekanan pada keterampilan yang secara khusus penting untuk gawang, dari koordinasi tangan-mata melalui gerakan lateral, cara-cara untuk meningkatkan suar kupu-kupu, dan banyak lagi.

Apakah ini nyata? Saya tidak bisa mengatakan saya mencobanya sendiri, saya bukan seorang kiper. Namun Kevin McKichan melakukannya. Seorang mantan kiper di Vancouver Canucks daftar dan pelatih kiper dengan Toronto Maple Leafs, ia menggunakan metode yang disajikan dalam Ultimate Hockey Training di sekolah kiper hoki dia berjalan di Kanada dan kamp-kamp kiper dia berjalan di seluruh Amerika Utara.