NetMeeting di Windows 7: Di Mana Itu?

Anda baru saja menginstal sistem operasi Windows 7 yang baru di komputer Anda. Windows 7 memang OS yang hebat dan hampir pasti Anda menikmati banyak fitur-fiturnya. Cepat atau lambat Anda memutuskan untuk berbagi presentasi PowerPoint dengan rekan kerja Anda. Anda mengetik "conf"di menu Run untuk menjalankan NetMeeting lama yang baik. Anda menekan Enter mengantisipasi antarmuka baru dan lebih baik dan … tidak ada yang terjadi. Tunggu, apakah instalasi Windows saya rusak atau apakah mereka mengganti nama perangkat lunak lagi?

Di mana NetMeeting?

Mari kita perjelas dari awal – tidak ada NetMeeting di Windows 7. Microsoft menghapusnya dari OS terbaru mereka. Mengapa? Mereka mendorong perusahaan untuk menyebarkan solusi komunikasi terpadu yang lengkap seperti Microsoft Lync. Tetapi bagaimana dengan kita yang belum siap atau tidak membutuhkan kompleksitas solusi semacam itu? Semua tidak hilang dan ada beberapa opsi yang tersedia.

Apa saja alternatifnya?

Mari kita cepat melihat beberapa alat yang dapat dianggap sebagai pengganti NetMeeting untuk Windows 7.

Solusi resmi Microsoft

NetMeeting dalam Mode XP – pada dasarnya Anda menjalankan mesin virtual Windows XP dalam OS Windows 7 Anda.

Kelebihan:

  • Gratis (di Windows 7 Professional, Enterprise, atau Ultimate).
  • Anda mendapatkan fungsionalitas penuh NetMeeting.

Cons:

  • Hanya tersedia di Windows 7 Professional, Enterprise, atau Ultimate.
  • Berat – menjalankan OS yang terpisah hanya untuk satu aplikasi sepertinya berlebihan untuk saya.
  • Membutuhkan instalasi dan konfigurasi yang tidak sepele – mungkin menjadi masalah bagi pengguna akhir.

Microsoft SharedView – tidak dapat dianggap sebagai pengganti langsung untuk NetMeeting karena tidak memungkinkan Anda untuk terhubung ke IP mesin lain secara langsung. Artinya, tidak menggunakan koneksi peer-to-peer (P2P).

Kelebihan:

  • Alternatif resmi Microsoft untuk Windows 7.
  • Bebas.
  • Peningkatan fungsionalitas.

Cons:

  • Bekerja melalui Internet dan karena itu membutuhkan koneksi internet.
  • Kurang aman – data Anda meninggalkan jaringan pribadi Anda.
  • Lambat di jaringan lokal karena bukan lagi P2P.
  • Membutuhkan pembuatan Windows Live ID.
  • Terbatas untuk 15 peserta.
  • Membutuhkan instalasi.

Solusi pihak ketiga

Alat seperti WebEx, LogMeIn, dll sudah tersedia dari berbagai vendor. Secara fungsional, mereka bahkan lebih jauh dari NetMeeting daripada Microsoft SharedView dan dapat dijelaskan oleh banyak pengguna sebagai "terlalu banyak". Satu-satunya situasi di mana saya akan merekomendasikan menggunakan alat tersebut untuk penggantian NetMeeting adalah ketika organisasi Anda telah menerapkannya dan membayar untuk itu.

Kelebihan:

  • Fungsionalitas yang kaya.
  • Organisasi Anda mungkin sudah menerapkannya.

Cons:

  • Mahal.
  • Sebagian besar dari mereka berbasis web.
  • Biasanya antarmuka pengguna yang kompleks – secara fungsional kelebihan beban.
  • Perlu koneksi Internet dan pembuatan ID.
  • Bukan P2P dan sering lambat.

 HIIT Vs Steady State – Jenis Cardio Mana yang Lebih Baik?

Ini adalah topik yang sangat populer dalam kebugaran ketika datang ke latihan kardiovaskular. Kebanyakan orang bertanya kepada saya bentuk kardio yang mana yang akan menghasilkan hasil terbaik. Sebelum saya melompat ke rekomendasi saya, saya ingin menguraikan pro dan kontra dari masing-masing gaya.

Pertama, mari kita mulai dengan Steady State Cardio. Ini mungkin bentuk paling populer dari aktivitas kardiovaskular. Dalam Steady State Cardio, pengerahan tenaga yang dirasakan Anda adalah kesulitan rendah hingga sedang selama periode setidaknya 30 menit. Contohnya termasuk berlari / berjalan / joging di treadmill tanpa henti, lari maraton, hiking, dll. Denyut jantung Anda biasanya 55-70% dari Heart Rate Max yang diproyeksikan selama durasi aktivitas Anda. Saat melakukan latihan Steady State, Anda bekerja dengan tipe 1, serat otot lambat-kedutan yang terlibat dalam aktivitas daya tahan dan mereka tidak cenderung hipertrofi (tumbuh) sebanyak serat otot Anda yang lain. Sementara kalori yang Anda bakar dengan menggunakan Steady State Cardio sebagian besar berasal dari lemak, Anda tidak akan membakar kalori sebanyak yang akan Anda miliki dengan Interval Training untuk periode waktu yang sama. Steady State Cardio tidak meningkatkan post-exercise metabolisme Anda serta Interval Training tetapi jauh lebih mudah pada sendi Anda. Orang-orang dari segala usia kemungkinan besar dapat melakukan Steady State Cardio secara konsisten tanpa banyak ketidaknyamanan.

Berikutnya adalah Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT). HIIT berkembang dalam popularitasnya Karena waktu latihan yang lebih singkat. Kebanyakan latihan HIIT berlangsung 20-30 menit dan dicirikan oleh semburan aktivitas maksimum diikuti dengan periode istirahat singkat sebelum mengulang aktivitas. Latihan yang Anda terima sangat tinggi selama HIIT dengan detak jantung Anda turun antara 70-85% dari Nilai Jantung Maksimum yang Diharapkan. Contoh HIIT yang paling populer adalah menjalankan sprint. Selama HIIT, Anda bekerja dengan serat otot tipe 2 yang lebih kuat, lebih berorientasi kekuatan yang lebih cenderung hipertrofi (tumbuh). Meskipun persentase kalori yang Anda bakar selama HIIT yang berasal dari lemak rendah, Anda masih akan membakar lebih banyak lemak selama latihan Anda daripada sesi Steady State Cardio dengan durasi yang sama. Anda juga dapat membakar hingga 100 kalori lebih dalam 24 jam setelah latihan HIIT Anda. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dengan HIIT. Misalnya, Anda tidak boleh melakukan HIIT lebih dari 3 kali per minggu karena sangat membebani sendi dan sistem saraf Anda. Selain itu, Anda lebih mungkin untuk melukai diri sendiri jika Anda tidak melakukan pemanasan dengan baik sebelum melakukan HIIT karena otot Anda lebih keras daripada di Steady State Cardio. Mungkin juga lebih sulit bagi orang dewasa yang lebih tua untuk melakukan HIIT karena persendian mereka tidak sekuat dulu.

Setelah meninjau pro dan kontra dari HIIT dan Steady State Cardio, saya menyarankan orang-orang harus melakukan 2 hari per minggu HIIT dan 3-4 hari seminggu Steady State Cardio untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan pembakaran lemak yang maksimal sambil mencegah tubuh Anda dari kehancuran karena terlalu banyak bekerja. Sistem saraf Anda sering diabaikan dengan orang-orang memulai program HIIT dan berakhir terbakar awal karena melakukan terlalu banyak sesi HIIT.

Jika Saya Telah Pindah, Statuta Pembatasan Negara mana yang Berlaku Kepada Saya?

(Penafian: Saya bukan seorang pengacara. Jangan menerima ini sebagai nasihat hukum.)

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya telah tinggal di tiga negara bagian sejak saya mendapatkan kartu kredit pertama saya. Sejak pindah dari California tiga hari setelah lulus dari sekolah menengah, saya telah tinggal di Oregon, Washington, kembali ke Oregon, kembali ke Washington, kembali ke Oregon lagi dan akhirnya ke Idaho.

Saya membayangkan banyak dari Anda telah tinggal di banyak negara bagian selama masa dewasa Anda.

Ketika Anda melewatkan pembayaran kartu kredit pertama Anda (atau utang lainnya), dua hal terjadi. Pertama, ketika Anda mencapai tiga puluh hari terlambat, penerbit kartu kredit melaporkan Anda sebagai 30 hari terlambat ke biro kredit itu milik.

Kedua, jam Statute of Limitations mulai berjalan. SOL di setiap negara menentukan batas waktu di mana proses pengadilan dapat diajukan terhadap seseorang dalam kasus pidana atau perdata.

Jika Anda tidak pernah membayar kartu kredit itu, maka penerbit atau agen penagihan yang mengambil alih akun dapat menuntut Anda untuk jumlah sampai akhir kerangka waktu Staute. Misalnya di sini di Idaho, akun kartu kredit termasuk dalam definisi kontrak tertulis, yang memiliki SOL lima tahun. Jadi jika saya melewatkan pembayaran yang jatuh tempo pada 4 Juni 2016, saya dapat dituntut hingga tanggal 4 Juni 2021.

Tetapi bagaimana jika saya pindah selama kembali ke Oregon? Oregon memiliki enam tahun SOL untuk kartu kredit. Apakah saya baru saja menenggelamkan diri untuk satu tahun lagi? Jika saya dituntut di Oregon selama tahun keenam, saya berpendapat bahwa SOL telah berakhir di bawah Meminjam Statuta.

Sebagian besar negara bagian memiliki undang-undang undang-undang pinjaman di buku mereka. Undang-undang peminjaman memungkinkan pengadilan untuk "meminjam" undang-undang pembatasan hukum dari negara tempat debitur tinggal pada saat utang terjadi. Ini dirancang untuk mencegah kreditur dan penggugat lain dari negara "belanja" untuk mengajukan tuntutan hukum mereka di negara bagian dengan hukum SOL yang paling lunak.

Kembali ke skenario saya, gugatan itu akan diajukan di Oregon karena memiliki SOL yang lebih panjang. Saya berpendapat dalam pembelaan saya bahwa utang itu dibatasi waktu karena saya punya

  • Tinggal di Idaho ketika utang terjadi, dan
  • Oregon's Borrowing Statute membutuhkan Idaho SOL untuk menang.

Tentu saja keputusan akhir akan menjadi milik hakim sehingga argumen ini bukan jaminan! Tetapi jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam situasi ini, periksa untuk melihat apakah negara Anda memiliki Undang-Undang Peminjaman yang dapat diperdebatkan. Anda hanya mungkin menghindari keputusan yang dikeluarkan terhadap Anda.

Tas Laptop Vs Laptop Backpack – Cara Memilih Mana yang Tepat Untuk Anda

Jumlah pengguna laptop telah meningkat pesat selama dekade terakhir. Produsen aksesoris laptop mulai kreatif dalam jenis tas laptop yang mereka tawarkan. Beberapa tas komputer notebook dibuat agar terlihat seperti dompet berukuran besar untuk wanita. Ada beberapa hal yang perlu diingat ketika Anda mencoba memutuskan apakah tas atau ransel adalah pilihan yang tepat untuk Anda dan laptop Anda.

Fashion dan Kenyamanan

Pikirkan tentang apa yang akan Anda kenakan saat Anda membawa laptop Anda. Tas punggung mungkin bukan pilihan terbaik jika Anda akan mengenakan pakaian atau rok bisnis kelas atas. Hal yang menyenangkan tentang tas laptop yang bisa Anda bawa seperti koper adalah selalu terlihat cocok dalam situasi apa pun. Tas punggung laptop memungkinkan tangan Anda bebas untuk hal-hal lain saat Anda memindahkan laptop dari satu tempat ke tempat lain. Ransel juga mendistribusikan berat badan lebih merata, yang menyelamatkan Anda dari kemungkinan sakit punggung. Ketika Anda perlu membuka tas, ransel harus ditarik dari punggung Anda. Tas jinjing dapat ditempatkan di permukaan yang datar dan dibuka tanpa kerumitan ekstra. Tas laptop terlihat lebih profesional dan lebih mudah digunakan, sementara tas laptop lebih nyaman dan memungkinkan fleksibilitas gerakan.

Mana Lebih Banyak Lagi?

Ketika Anda mengangkut laptop dari satu tempat ke tempat biasanya ada barang-barang lain yang perlu Anda bawa juga. Jika Anda memilih tas, ruang bawa-bawa Anda lebih terbatas. Anda harus mempertimbangkan berat barang karena Anda akan memegang tas di satu tangan sepanjang waktu. Sifat datar tas laptop memungkinkan mereka untuk membawa laptop, kabel, dan beberapa barang datar lainnya. Tas laptop, di sisi lain, dapat membawa beberapa barang lain bersama dengan laptop. Anda dapat mengemas lebih banyak karena beratnya akan didistribusikan di antara bahu Anda. Ransel laptop memiliki bentuk yang lebih lebar, dan dapat menampung barang-barang yang lebih besar.

Apa Jenis Perjalanan yang Anda lakukan dengan Laptop?

Memilih antara tas dan tas laptop dapat sangat bergantung pada tempat Anda berencana membawa laptop Anda. Jika Anda membawa komputer Anda ke dan dari tempat kerja setiap hari, Anda mungkin lebih memilih fleksibilitas ransel laptop – meskipun laptop tas mungkin pilihan yang lebih praktis untuk pergi bekerja karena ransel mungkin terlihat kurang profesional. Tas laptop datar sangat cocok untuk bepergian dengan pesawat terbang atau kereta api karena cocok di area penyimpanan yang lebih kecil. Tas laptop ransel akan menyimpan lebih banyak barang, jadi mungkin pilihan yang baik jika Anda melakukan perjalanan lebih lama.

Diabetes Tipe 2 – Obat Diabetes Mana yang Terbaik Saat Risiko Fraktur Tulang Adalah Masalah?

Fraktur tulang bisa menjadi komplikasi diabetes tipe 2. Menurut laporan yang dipublikasikan di jurnal Osteoporosis Internasional pada bulan Juni 2018, metformin bisa menjadi pilihan yang lebih baik daripada insulin ketika kemungkinan patah tulang menjadi perhatian.

Para peneliti di Rumah Sakit Dapat Merindukan, dan beberapa fasilitas penelitian lain di Spanyol dan Kerajaan Inggris membandingkan lebih dari 2.000 orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2 dan lebih dari 10.000 orang yang tidak menderita diabetes …

  • orang-orang dengan diabetes tipe 2 yang menggunakan insulin berisiko 63 persen lebih tinggi mengalami patah tulang daripada peserta yang tidak mengonsumsi insulin.

  • penderita diabetes yang diobati dengan metformin plus sulfonylurea juga memiliki risiko patah tulang yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang menggunakan metformin saja.

Dari hasil di atas, para peneliti menyimpulkan menggunakan insulin saja menempatkan pasien pada peningkatan risiko patah tulang. Mereka menyarankan risiko patah tulang diperhitungkan ketika orang dengan diabetes tipe 2 dan dokter mereka memutuskan pengobatan diabetes.

Tulang pada penderita diabetes Tipe 2 sama padat atau padat dibandingkan dengan individu non-diabetes tetapi cenderung lebih rapuh. Tulang adalah organ hidup, yang terus berubah bentuk sesuai dengan kebutuhannya. Jika lebih banyak tekanan ditempatkan pada tulang tertentu karena, misalnya, diabetes telah mengambil angkat besi, maka tulang yang terlibat mungkin perlu tumbuh di tempat-tempat tertentu yang mengambil sebagian besar beban. Pada diabetes tipe 2, remodeling ini dapat diperlambat …

  • osteoklas, yang memecah tulang, melakukan tugasnya, tetapi osteoblas, bertanggung jawab untuk membangun tulang, tidak selalu membangun sebagaimana mestinya.

  • pembuluh darah kecil di tulang juga dapat dikompromikan, mencegah tulang menerima oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan yang baik.

Untuk kesehatan tulang yang baik, orang perlu mendapatkan cukup kalsium, lebih disukai dari sumber nabati. Produk susu mengandung jumlah protein yang tinggi, yang mengganggu penyerapan kalsium. Sekitar 32 persen kalsium dalam produk susu diserap, sementara 60 persen kalsium dalam brokoli adalah.

Berikut ini adalah beberapa sumber kalsium vegan …

  • brokoli – 180 mg per cangkir, dimasak

  • rumput laut – 17 mg per 2 sendok makan (â … ›cup)

  • susu kedelai yang diperkaya – 200 hingga 400 mg per cangkir

  • jus jeruk yang diperkaya – 300 mg per cangkir

  • tahu dengan kalsium – 500 mg per 4 ons

  • kedelai – 200 mg per cangkir

  • bok choy kubis – 40 mg per cangkir

  • selada air – 41 mg per cangkir

  • sawi hijau – 40 mg per cangkir

  • okra – 41 mg per cangkir

  • kale – kalsium 101 mg per cangkir, cincang

  • collard hijau – 50 mg per cangkir

  • sayuran hijau secara umum

  • kacang polong (buncis) – 30 hingga 100 mg per cangkir, dan

  • biji.

Kabar baik untuk semua orang adalah banyak sayuran mengandung banyak kalsium.