Cara Memperbaiki Layar Biru Volume Boot Tidak Dapat Di-Mount

Kesalahan 'booting volume tak terpasang' menunjukkan bahwa sistem operasi tidak dapat melakukan booting dari hard drive sistem. Jika masalah tidak segera teratasi, ada kemungkinan kehilangan data permanen. Ada tiga kemungkinan alasan untuk kesalahan ini.

Alasan paling mungkin untuk kesalahan ini dapat disebabkan oleh peningkatan sistem Anda ke Windows XP. Kesalahan ini dapat diperbaiki dengan bantuan konsol Pemulihan Windows XP, yang ada di disk instalasi. Untuk mulai dengan, matikan komputer Anda dan restart dengan memasukkan disk instalasi Windows XP.

Ketika Anda mendapatkan layar 'Selamat Datang di Pengaturan', Tekan tombol 'R' di keyboard Anda untuk membawa Anda ke mode pemulihan dan ke DOS prompt. Masukkan kata sandi administratif jika sudah didefinisikan. Ketik "chkdsk / p" pada command prompt dan tekan enter. Layar utilitas akan diluncurkan untuk memindai kesalahan saat Anda melakukan ini. Setelah pemindaian selesai, ketik "fixboot" pada command prompt dan tekan enter. Ini akan memulai perbaikan file boot yang rusak. Ketika diminta untuk "menulis boot sector baru ke partisi C", tekan "Y 'dan kemudian ketik" exit "dan masukkan untuk me-restart komputer Anda. Masalah kesalahan boot harus diperbaiki.

Alasan lain untuk kesalahan ini adalah bahwa Anda menggunakan konektor 40 kawat standar daripada kabel UDMA 80-kawat jika PC Anda menggunakan pengendali hard disk UDMA (Ultra Direct Memory Access). Mengganti konektor ini dan me-reboot komputer Anda harus memperbaiki masalah ini.

Faktor ketiga yang perlu Anda periksa adalah konfigurasi BIOS. Periksa untuk melihat apakah dikonfigurasi untuk mode UDMA yang lebih cepat dan jika demikian, restart komputer Anda dan muat pengaturan default 'gagal aman' dengan memasukkan BIOS seperti yang diarahkan. Restart komputer lagi setelah membuat pengaturan ini dan kesalahan volume boot un-mountable harus diselesaikan.

Diabetes Tipe 2 – Low Volume Intensitas Pelatihan Tinggi untuk Kesehatan Arteri

Salah satu komplikasi diabetes tipe 2 adalah kerusakan arteri. Menurut para peneliti di Iran volume rendah, pelatihan intensitas tinggi sangat membantu untuk meningkatkan aliran darah arteri, setidaknya di arteri brakialis yang terletak di lengan. Arteri biasanya digunakan untuk mengukur tekanan darah.

Pada Juni 2018, jurnal Fisiologi Eksperimental dilaporkan pada studi Iran yang dilakukan di Universitas Teheran dan beberapa universitas lainnya. Sebanyak 75 peserta didiagnosis dengan diabetes tipe 2 dan dengan tekanan darah tinggi tinggi atau batas dibagi menjadi tiga kelompok …

  • volume rendah, kelompok latihan interval intensitas tinggi, dilakukan selama 1,5 menit pada 85 hingga 90 persen dari denyut jantung maksimal dan 2 menit pada 55 hingga 60 persen dari denyut jantung maksimal mereka. Rejimen ini dilakukan 12 kali selama periode 12 minggu.

  • kelompok latihan intensitas sedang yang berkelanjutan melakukan 42 menit latihan pada 70 persen dari denyut jantung maksimum tiga kali seminggu selama 12 minggu.

  • kelompok ketiga tidak melakukan pelatihan.

Kelompok pelatihan bervolume rendah dan berintensitas tinggi menunjukkan peningkatan aliran darah melalui arteri brakialis mereka. Dua kelompok lainnya tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan. Peningkatan ini disebabkan oleh peningkatan jumlah nitrat, yang melebarkan pembuluh darah untuk memungkinkan aliran darah yang lebih besar.

Denyut jantung maksimum didefinisikan sebagai jumlah detak jantung tertinggi per menit ketika jantung bekerja pada kemampuan maksimumnya. Biasanya dihitung sebagai 220 dikurangi usia individu …

  • seorang berusia 40 tahun akan memiliki denyut jantung maksimum 180, dan 90 persen dari maksimum akan menjadi sekitar 160.

  • volume rendah, intensitas tinggi untuk individu yang akan terdiri dari melakukan aktivitas fisik yang membawa denyut jantung hingga 160 denyut per menit selama 1,5 menit.

Internet memiliki banyak contoh pelatihan interval berintensitas tinggi. Beberapa contoh mungkin berlari ke atas atau di atas lantai gym mendorong kereta luncur dengan beban. Beberapa olahragawan melakukan "pendaki gunung" di mana mereka menempatkan kedua tangan mereka rata di lantai tepat di bawah bahu mereka, dengan kaki terentang di belakang tubuh mereka. Anda kemudian "memanjat" dengan menggerakkan kaki ke depan dan ke belakang sekuat yang Anda bisa seperti mendaki gunung yang curam.

Sebelum memulai pelatihan, Anda perlu mendiskusikan kemungkinan dengan dokter Anda. Orang-orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2 dianggap memiliki kebutuhan yang sama dengan orang-orang yang mengalami satu serangan jantung, jadi periksa terlebih dahulu.